2019.8.21 周四 天气晴
坚持分享第154天
你遇到过这种类型的人吗？
这样的人，特点是：
在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；
能够自得其乐，不太依赖他人；
处理事情立断果决，不拖泥带水；
也尊重他人的边界，不入侵不破坏……
也许这是很多人想成为的人，把它命名为清爽性人。
如果你问，怎么达到清爽人格的境界呢？所有这类问题，我给一个总的回答。
人格变化只有三种途径：
一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；
二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；
三是找一个精神分析师。
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本文标题：清爽性人
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