1.觉知不舒服：餐厅一盏平板灯，装了两天，依旧没搞定。
2.停：
3.正面迎击：找故障，一一排解。
4.觉知情绪，百分百体验：内心抑郁，心情复杂。黄庭气出，速度极慢，导致心跳变缓，血液流过全身，回流心脏的速度也放缓，身体的细胞也变得有气无力。因为心跳慢，脑细胞缺氧，大脑不够清明。原先兴奋灵活的右手也变得笨拙。双脚也有点发酸。胃涨气，偶尔排气，后来排气速度变快，时而打嗝，时而放屁。管道畅通，呼吸正常，精气神来了。
5.拨云见日，说出真相：场景的出现，让我想起十年前，弄一个插座，六、七天都没搞定。那时候也许是能力不够。可如今，校舍、家里的N盏灯都是我装的。能力有限是真的吗？回答是否定的！正确答案是道的安排！我虽本自具足，但也不是有三头六臂。道来到了我的身边：要专注，百分百专注，才能将我们的真爱教育做到极致，才能唤醒更多的灵魂，才能与“人类灵魂的工程师”匹配！
6.感恩在红尘中修行的师父！感恩师父的尚方宝剑！感恩米导的用心陪伴！感恩同修共精进的导师们！
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