你自律了吗？

你自律了吗？

自律是一个永恒的问题，从我们开始上学时起，父母就告诉我们要学会自律，要有自制力，要懂得为自己的前途负责。

其实那个时候啥也不懂，真正懂得自律是自己真正有危机感的时候，醒悟到时间的流逝让人恐慌，才开始严格要求自己，充实自己的时间，希望生命没有白费。

1、为什么要自律？说一个最重要的问题，时间。

生命是个只有一次的消耗品，时光荏苒，转眼就要奔三的年纪，依然没有什么可圈可点的地方，没有成绩，没有事业，着急之后就是恐慌。

我记得高中时于丹的《论语心得》视频特别火，当时有一节课讲的一个观点我特别认同：最重要的时间就是当下，最重要的事情就是现在马上去做，最重要的人就是需要你帮助的人。

之前看到过一句话：只读书会让人越来越拖延，只行走会让人越来越迷茫。我深以为然，我身边很多人的拖延症让我深恶痛绝。用“我在看书”拖延一切他不想做的事情，看书也许是正事，但是也一定有比看书还重要的事；辞职去旅行，却始终找不到自己，而后迷失。

2、为什么自律很难？因为自律很痛苦。

比如早晨6点要强迫自己从暖和的被窝里爬起来，比如强迫自己见到美食要节制，比如在别人聊天看电视的时间去健身，等等，良好的自制力一定不会只让自己处于舒适区里。

从我坚持写日记来说，有的时候真的很累很累了，而且脑子里一片空白，困的要死还睡不着，只能在意念里强迫自己，提醒自己：美好的生活从来不会向一个半途而废的人打开。

自律就是要跨越这个舒适区，然后适应，熟悉，慢慢将原来觉得痛苦的区域变成现在的舒适区。就像我喜欢写字一样，这坚持不断两年的时间，我已经让写字处于一种非常舒适的生活状态。

3、为什么容易半途而废？除了自制力不够的原因之外，还有一个原因，也可能目标过于宏伟或者遥远？立长志和常立志的区别。

知道自己是谁很重要，知道自己几斤几两更重要。

现在有太多的人很浮躁，不知以为知，少知而不求知。所以，会定目标很重要。比如先定一个小目标，我先挣他一个亿？

4、习惯的养成。

21天养成习惯说一直适用于我们每一个人，继续说早起，比如你定6点起床，坚持一周，生物钟逐渐养成，坚持21天，习惯的养成。

早起是一件特别美妙的事情，就像一天时间凭空多出来两个小时一样，可以头脑清醒的将一整天的事情罗列出来，然后一件件的去完成，一天的时间被高效的利用，是不是感觉没有虚度？

除此之外，再说说熬夜这个坏习惯，尽管医学上早有论断，熬夜会导致很多疾病，但是依然改不了这个毛病，晚上不想睡，早上不想起。我自己也有熬夜的坏毛病，我给自己的理由是夜里安静，是写文章的好时候，都是借口。

这两天我在强迫着自己白天写字，晚上早睡，感觉也还不错，正在努力改掉这个晚睡的坏习惯。

5、活的像个人。

这句话说得有点狠了，但是和自律又确实存在着逻辑因果关系。自律影响人的一生绝非骇人听闻，日积月累的好习惯能造就一个伟人，这不是心灵鸡汤。

活的像个人，就是老的时候，翻开我们的回忆录，发现，这个人年轻的时候真厉害！

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创建于 2016-11-22