七月马上就要结束了，停下来，才意识到七月的离开意味着我的二十九岁过去六分之一。时间不留情，我总想给自己留下一点印记。
整个七月都在出差，这样的日子让我从简单重复的生活中暂时脱离，一些惯有的习惯被迫打断，之前持续近一年的不良生活节奏得以暂停。但是很可惜，出差结束后，我似乎又在往之前不好的状态走。熬夜，情绪性进食，水肿接踵而来。这些我想远离的习惯，为什么近几年一直伴随我？在2018年的七月的炙热中，我想，我在问自己“亲爱的，你是怎么了？”。
首先，先来看看自己目前的状态。
个人形象方面，脸部浮肿，脂肪很厚。必须承认的一点就是变胖，在我的标准中算是很胖（胖到自己不能上称去测量体重）。
个人精神状态上来讲，现在自己的精神状态算是人生之中很差的阶段。目前的我不能专注的做事情，也不能去做很难的事情。整个人每天都很瞌睡，对事物缺少兴趣。
情绪管理方面，现在的我大多是时候是易怒且暴躁的，或者在一个比较亢奋的状态。不太容易和人和平相处。
综合上述三方面，可以说我整体在一个不理想的状态中，我想这是传说中的酸性体质状态。个人目前感觉这个状态会影响自己的气场，真的是非常需要调整的。
“我是怎么了？”
今天听心理学方面的课程，结合所听内容，我想自己的问题在于“完美主义”。“完美主义”真的是一件需要控制的事情。面对自己这种心理完美形象和现实中的平凡，我们会对自己产生失望和厌恶。这种厌恶会让我们逃避真实的自己。因为不能忍受自己一次不完美，产生的破罐破摔的心态，在我看来是一种无能。所以我想面对自己真的是一件困难，且需要勇气的事情。
我想照顾好我自己，想照顾好自己内心那个懒惰、顽皮、叛逆还有些懦弱自卑的孩子。我想知道各种游戏的玩法之后，去任性的活着。所以，我需要去面对自己的不完美，自己的失败。
关于方法，我想谁都可以简简单单说出很多，所以也没什么可写的。和很多书中、很多人都说的一样，想做成一件事，到达目标，先去拆解这个目标，然后每天执行一点点，借用时间的力量慢慢走到你想去的那个目的地。
我现在，最需要解决的问题是“目的地”的问题。我想去哪里？我想要成为怎样的自己？这些问题是我现阶段需要仔细思考的内容。我从29岁的起跑线出发，走入人生第四辈子，应该要有一点方向，有成长。所以，我需要严肃认真面对自己。
“改变的动力是真正的理解自己。”
首先是思考一下我想要的人生。
对于我而言，必须要和自己明确的一点：我需要钱。挣钱对我而言是一件重要事情，所以，我不需要清高，务实才是重要的事情。
其次，我喜欢玩，喜欢娱乐，喜欢吃。我是一个很普通的人，并不比谁厉害。我需要时间陪伴我自己，让自己愉快。
我喜欢成就感，同时我具有责任心。这是我的力量，是可以让我好好做事情的一种原动力，算是生存所需，在这方面，我没必要过于谦虚。
此外，我讨厌胖，甚至到达厌食的程度。关于这一点，我想我不需要在这方面纠结。经过两年胡吃海喝，我已经把之前没有吃够的，或者说是亏欠自己的食物吃到很足够。所以，我和食物的关系回归原本就足矣矣。
最后，还是需要聊聊和人的关系。我需要朋友，但不需要很多朋友。我属于一个人就可以过很好的状态。所以，我也不需要太纠结人际关系。去做自己，选择自己想选择的就好。
总体而言，我是一个追求生活简单化，时间功能模块化的人。面对自己这种需求，我需要调整现在的生活。现在的我，时间过分被无效使用，自己的生活节奏存在问题。
首先，我需要，而且是最急需解决自己的睡眠问题。我需要通过早睡来保证自己的睡眠。每天十点睡觉真是是刚需。为了让自己十点可以睡觉，我需要放弃晚饭。晚饭会让我晚上十点胃里面仍然存在食物，影响睡觉质量。同时，为了避免水肿，我晚上八点以后不能摄入水份。夏天，需要合理分配自己身体对水的摄入。
因此下班回家后到睡觉之前的三小时，我需要合理安排。除去每周两次上课时间，周末一天，我需要安排4个晚上的生活。周二需要看“得到“例会。现在我需要整理得到订阅课程，看理想的节目。到了要给自己充电的时候了。
这几件我看了很多书，看了很多节目，但是现在回想，我很少将我所知道的东西进行梳理。这部分属于2017年相较于2016年，做的不足的一个方面。
此外，白天我会很多时间和精力追星。所以，我希望夜晚这个纯属于自己的时间段，不要再浪费，自己的精力宝贵。
我还需要花精力去解决自己的财物问题。近两年，我似乎一直是年光的状态，这是一件很不好的事情。会想这几年的支出，主要用于玩乐和知识付费。现在回顾自己，我收获的是一个变胖、变自负、变懒惰的自己。会觉得不值得。我拥有足够多且足够好的衣服，没有必要买更多的衣服。同时，我的身体不能吃很多东西。同时作为一个女性，应该要认真审视糖份对自己的身体的损耗，然后慎重对待。我不能总是任性，年纪摆在那里，我们终究逃不过自然规律。
关于学习，想说的一句是“学习是为了让自己更谦卑”。通过学习看到自己的不足之处，而不借用“学习”二字变得自负。
先写到这里。把我的资源list整体一下，然后制定一个小计划。
希望之后的自己吃好，喝好，睡好，慎独。我要去爱自己。
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