7月6日体重69.5kg
7月8日69.1公斤，昨天金老师请我喝咖啡，喝了一大杯苦咖啡。还有冰咖啡。晚餐吃了黄立鱼，果真吃鱼不会胖。
早上吃了两块巧克力咖啡蛋糕（山姆会员）
中午预计吃半根玉米，6，7个虾仁（昨天剩下来的），8粒葡萄。
走路去奥园做核酸。
7月6日体重69.5kg
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中午预计吃半根玉米，6，7个虾仁（昨天剩下来的），8粒葡萄。
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本文标题：减肥计划（饮食变化，一定会瘦，前两天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fowmbrtx.html
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