2018年5月21日，星期一，上午10：09，天气还算晴
周末两天运动：沿河公园跑步12公里
今日饮食：早餐—4个小笼包、2个肉串、一小碗红豆汤
中餐—2个紫薯、几颗花生、红豆汤
晚餐—苹果、花生
今晨体重：53.2（不变）
运动感受：这两天的周末，自己都是五点多醒，行头弄好，戴上帽子就出发了。周六，对路线不熟悉，跑得有点慌乱，好在太阳不大，看着风景，慢慢探寻。周日，心里有底，跑起来有底气，路上走走跑跑，毫不惬意。早上跑步，买菜和早餐，然后洗澡，感觉一下子时间多了很多。那还是五一放假三天，送完女儿就去了老的体育馆，10公里，基本田垟都出来了，跑的吃力而且晒。真的没想到，大乐清的风景可以这么美。心情都好了很多。
生活感悟：今天和几个老同事开着车，去看望生二胎的一位女同事，大的女儿16岁，小的儿子刚刚20天，他们一家满脸的幸福和满脸的疲惫。40多岁的年龄，带着这么一个小不点，虽说有月子姆帮忙，但是人还是吃不消。听说晚上最多睡个两三个小时。现在生个孩子不仅累，责任也很重大，还有教育的压力。
那天陪女儿买衣服，老板娘的女儿比我的女儿高两届。我们俩年龄差不多。只见她微胖的身材，尤其是肚子上的肉松垮垮的一圈。非常羡慕的看着我，说我一点肚子都没有，而且这么苗条。我只是笑笑，为了苗条两个字，我付出了多少努力。
今晚，周一，一个星期的开始，下班后换上装备继续跑步。上周吃了两个宝宝的姜茶和素面汤，这个星期要稍稍控制一下饮食。以清淡和水果为主。6月3号，市里有个环湖跑，已经报名。今年，如果时间和地点允许，还想参加个半马。
网友评论