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断更的这2天

断更的这2天

作者: 想开一朵花 | 来源:发表于2021-09-24 21:08 被阅读0次

很光荣地感冒了,本年度第一次,也是最后一次应该是,正如我老公所说:一般不感冒,感冒不一般。

当然,身体不适也不是断更的原因,主要还是自己内心确实有所忽略,时间很宽裕,身体也没严重到起不来床的地步,所以坚持这个习惯还得更加用心一点。

之前参加过3个月的自律营,深知每天进步一点点,看起来作用不大,但坚持一年,两年确实是会有质的飞跃。就如同喝水,不知道大家每天喝几杯水,我从18年还是19年开始,基本上明天喝水量不低于2000ml,甚至于去年到今年每天3000-4000ml都是远远不够的,再比如控制体重,我才不允许自己超过110,最重也是109,且近几年一直在阶段性减肥,最起码保证自己在100以内。基于这个要求我就得控制自己的饮食,也需要一些微习惯来协调加强。这些微习惯我现在觉得不难实现,但仔细想来也坚持了2-3年,核算下来就是700-1000天左右,其实想想还是很不错的。

日更也是一样,希望有一天我可以累计到300、600、1000,和大家一起成长。

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