这两天媳妇儿迷上了刘耕宏在抖音上直播的跳操。就是跟着一起跳操锻炼，据说坚持下去就能减肥，拥有像刘耕宏一样健美的身材。在她的影响下，儿子和我也一起加入了。
不过全程参与下来确实不容易。节目是从7:30开始一直跳到9:00才结束。整个过程刘耕宏和他媳妇儿在直播间里带着大家一起做跳操运动，带领大家一起锻炼变瘦。
整个过程下来确实是大汗淋漓，特别畅快。
最后9:00的时候运动结束，大家跟着刘耕宏一起做拉伸活动。
此时他们分享了他们搞这种直播的初心和他们儿子的小故事。
他们住在上海，因为YQ的原因，现在正在居家隔离中。隔离的日子我是深有体会，时间长了真的会疯掉的。所以隔离期间总是要给自己找点事做。而这种居家的做操运动正好能够排解隔离的孤独感，缓解自己烦躁的情绪，而且还能锻炼身体，真是一举数得。而他们夫妻俩做这个活动的初衷就是希望能在观众的心中种下一颗种子。一颗运动的种子。让大家渐渐的爱上运动，因为运动不仅能保持一个强壮的身体还能保持优美的身材，能够增强身体的免疫力。
我非常认可他们的说法。一旦运动的这颗种子埋在了心里。它就会慢慢的发芽，慢慢的长大，总有一天会长成参天大树。
对于体质容易肥胖的人来说坚持锻炼。能够让身体变得更加结实，体型变得更加完美。也不需要太在意什么美食热量过高，什么美食容易发胖。因为胖跟你吃什么东西，关系不大，而是因为你吃了，却不运动。这样缺乏长期的坚持运动，自然就会发胖。
所以我在想。很多人不能坚持运动的原因在哪里？是因为他喜欢胖吗？他不知道运动的好处吗？应该都不是的。是因为他心里没有那一颗运动的种子。或者他没有用心去浇灌那颗种子让它发芽，长大。
这正如我小时候的梦想。有时候我对自己说，我将来要当个作家，我想写出一本属于自己的书。可是这个梦想，一直就是个梦想而已。我从来没有为此付出什么行动。现在想想是多么的可惜。因为梦想就是那个种子，我既然有了这个种子，却没有好好的培育它，让它生根发芽。我竟然仍由它在心中枯萎，从此再也没有发芽。如今我来到了简书。这里的土壤正适合重新种上新的种子。我不知道未来能不能发芽长大，但是我先要在这里扎根下来。我要慢慢的灌溉它，呵护它，让这个种子慢慢的长起来，只有根扎得越深，将来长得才越稳固。只要不断倾注自己的心血，将来终有一天，这颗种子会长成苍天大树。
我也希望这颗运动的种子，就像刘耕宏说的，在大家的心目中发芽，开花，结果。
那样的话，隔离过后，大家收获了好身材。媳妇会越跳越漂亮，儿子会越跳越健康，我的身体也会越跳越好。
不说了，我要去给我的种子们浇水去了。
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