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密集课(第十二天) ——肩倒立第二式

密集课(第十二天) ——肩倒立第二式

作者: Edda艾达 | 来源:发表于2022-10-25 20:28 被阅读0次

一直很不喜欢做肩倒立,肩和大臂压得不好,颈椎总有些压力。

难得,今天解锁了肩倒立二式,无支撑肩倒立,感觉反而比一式更容易让颈椎收进。

也许,先做难的体式,会对简单的体式有新的改变吧!

秋天里的一棵树

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