一个抑郁症晚期患者内心独白《心意阑珊》

原创：苏兰西

最近心意懒散，干什么都感觉没意思。和三哥说，感觉得到抑郁最近更厉害了。

三哥不置可否，说，可能不是抑郁症的缘故。我觉得是我们分开的缘故，我这几天也是干什么都提不起兴趣。

断断续续的，坚持写了十几万文字，没有刻意去推广，好在寥寥无几的几个粉丝，对我也并没有什么太多的期待。《用心爱》的初衷不过是记录一下和爱人孩子的一些经历成长。就是一分爱的礼物。如今，我用它来疗愈自己。想象着，等有一天孩子们长大了，看到妈妈记录的这些小故事，会觉得温暖。

最近不断的有人问约稿的事情，感觉自己最近特别低落，简直就是贫瘠。全部都推掉，告诉自己慢慢来。

和少年的时候一样，依然是短的不能再短的短发，踩着单车，背着包包，和上学一样，来来回回打卡上班。

坚持运动；坚持阅读；坚持画画；坚持早睡早起；坚持和朋友联系；坚持和爱人保持良好沟通，好吧，有时候状态不好，至少要保护坦诚；坚持和老妈孩子在一起时专心致志；坚持爱。

好吧，这一切——对我这个抑郁症晚期患者来说，感觉好难。

有的时候会因为下雨没办法坚持运动，或者因为游泳馆换水闭馆没办法坚持游泳，或者仅仅因为犯懒，没有完成计划。这种失控的感觉让我焦虑，感觉糟糕。

觉察这种感觉。告诉自己，不必太完美。坚持了很多年对自己要求一直太高，内在的小孩子总是为了父母的期望和别人的眼光活着，从来没有真正停歇的时刻。那么，接受现在自己真正累了，身心都要休息的状态。

安慰自己说，杨小猫，你真的已经很好了，你根本不知道是不是有更多人和你一样，也许，这个世界上，十个人当中有九个抑郁症患者，只不过你能够看到自己的状态，正视这件事情本身，承认它，并且积极面对这样的人生。

不为自己的孤僻孤单抑郁羞耻。

好多年，就这样一个人沉默不语，一个人吃饭，一个人读书，一个人洗澡洗头发，一个人慢跑，运动，一个人就这样来来去去。

然而，实际上，时代却已经变幻。

每天傍晚踩着单车回家，和少年的时候不同，那时候路很远很黑，还会有大狗追着我咬，爸爸妈妈住在另外一个货场，早已经熄灯睡觉，我很害怕，却从不表达。他们不会担心我，不会期待我，不会等我回家。

而今，踩着单车回家，软糯软糯的小娃娃，刚刚会走，无论他在做什么，都会第一时间放下一切跑着冲向妈妈，不管自己会不会摔倒。然后柔软的小手和小嘴巴，会捧着妈妈，亲吻妈妈脸颊。大宝也已经会笑眯眯的跑过来大喊着，妈妈，今天给我们买了什么好吃的。然后伸手拥抱我。

实际上，一个棒棒糖就已经可以让孩子们雀跃。我试过，哪怕我什么都不带回家，孩子也会因为妈妈回来而感觉好开心。

看见妈妈，就会开心。这就是爱。曾经我一直感觉自己不被爱，如今却被这小娃娃疗愈了。孩子们都很爱我。

我对自己说，杨小猫，从前你渴望有人看见你，爱你，如今，你看看，所有你爱的，都爱你。而且，他们都在身边。

从前的路很远很黑，心里总是很害怕。如今，已然长大。终于可以抬头看看星星。

邻居家有一只很凶的大狗，没有拴，经常在我路过的时候，追出来咬我。我很害怕，有一次，狗太凶了，我害怕的叫了出来。停下单车，从地上找了根棍子，追着大狗扔了过去。从此以后，这只狗见了我很少再叫，偶尔叫一次，我会从容的停下车去追着揍它了。

我知道，我已经不再害怕了。

我对自己说，杨小猫，愿你坚持善良，心里有光。

最近很累，累的时候，会坚持读书，反复读书，会给自己安慰。

不知道这个世界上有没有人和我一样，尽管抑郁，却不曾放弃爱与希望，尽管抑郁，却在默默的坚持传递爱与正能量。

最后，分享几段从前做的书摘：

人的命运中，沿着各自的轨道奔走，有时完全动弹不得，若不改变自己的心，毫无出路。

真正懂得万事万物的因果，才能内心明亮。

知道如何取舍自己的思想，行为和语言。

除非我们对痛苦有一种理解，能接受痛苦，我们就无法超越痛苦......就如在摄影时，不仅光线是唯一的要素，阴影也是必要的。

妄念熄灭，深入简出。什么是解脱？先不说解脱生死，不以习性和情绪煎熬自己，即是当下的解脱。

                               ——庆山