今天听了武志红公号的一个直播,主讲老师是资深催眠心理咨询师,他提到的一个观点是:人们的问题来自于僵化,锁定了单一的角色认同,让我们困在某一个点里,让能量不能流动。我们会一直在某个点里打转。
创造力来自于两点之间的对话,两者之间的舞蹈。这两点可以是头脑与身体,可以是意识和潜意识,可以是内在和在外,当这两点断开连接的时候,就产生了卡点,能量不能流动,我们的身体会紧张,思想就僵化,困在固着中。
破解不好状态的办法,首先是接纳当前的状态,觉察自己的情绪,感受具体的事物,通过呼吸,专注当下,保持好奇,连接,打开的状态和它在一起,让它流过我,经过我。
老师的语言真的很棒,描述细腻贴切,能产生共鸣。











网友评论