晚睡、熬夜、饮食无规律无节制、工作生活压力山大，是现代成年人无论男女都几乎无可避免的问烦恼，而这些烦恼恰恰也是人类健康的绞杀器！
尤其对于女人来说，容颜即门面！可是如果因各种原因无法避免上述烦恼，能有什么安全无副作用的神办法，来拯救一下水深火热的自己么？
其实大自然是很公平的，我们华夏民族祖先的智慧是完全能够穿越任何时空的！只要你用心去学习实践，根本不需要什么创新，拿来用就好，你会发现学会应用传统中医文化，关于健康便再没有无解的bug！
先来分享系列天然美容养颜茶饮之一：
藏红花黑枸杞茶：
取天然黑枸杞20粒、藏红花3、5根（一人份），用60度的矿泉水反复冲泡饮用，至无色即可弃掉，如果怕浪费，可将藏红花和黑枸杞嚼食。
藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等亦有帮助。黑枸杞可以抗衰老、滋补肝肾、养肝明目、提高身体免疫力。
女性使用藏红花和黑枸杞，具有美容、养颜、祛斑等功效。藏红花可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。黑枸杞富含花青素，具有美容养颜、淡斑抗皱、天然防晒、抵抗辐射等功效。
当然，如果能尽可能避免晚睡和熬夜，还能管住嘴，迈开腿，岂不更美！
忌：女生经期、孕期绝对禁止服用藏红花！
拯救容颜和健康的天然食物系列之一
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