1．一旦立场改变，被意向立场困住的心智能量就能发挥作用了，不再做没有结果的挣扎和纠结了。
2．解决如何和一个渣男分手问题的简单的方法：
第一步，分析他是一个什么样的物种，有哪些性状，这个性状在短时间内是没法改变的——这些是不可控的。
第二步，如果不可控，就只有一个选择：接受或者适应他。如果你就是没办法接受，今天、明天、后天……今后每一天都没办法接受，那就摆脱他。
第三步，如果他的这种状态能够改变，是可控的，你就去改变它，从意向立场转到设计立场。就像钟表出了问题，你可以凭你的力量把它修好——接下来，你就可以和他过下去。
3．当认知失调的时候，另外的东西就会出场——情绪。我们以前讲过，情绪好像和认知没什么关系，但其实关系极其密切：
认知是在情绪底下做事的。就像如果要判断你能在一个公司做多大的事儿，就必须知道所在的这个能量场和权力体系。用休谟的话说，“理智永远是情绪的奴隶”。一旦情绪出场，理智要不就是退场，要不就做了情绪的狗腿子。
当人的心智滞留在意向立场的时候，整个人的思维、行为、表达方式都会被恐惧、愤怒、厌恶所控制。简单说，就是满满的负能量。而人一旦被这种能量所控制，就会进入一种非认知和反认知的恶性循环，让真实的世界、真正有效的解决方案离你越来越远。
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