1、赞美：雨过天晴，早上的户外活动重新开始约起，说到生活中面临的一点难题，好朋友毫不犹豫的，帮我打听解决问题的办法，被她热情相助的举动感动着。
2、幸福三件事：
（1）能够帮助小娥解决工作中的一点小困惑，我挺有成就感的，互相的赞美也是相互砥砺和滋养的过程，携手前行，遇见不一样的我们。
（2）闺女的晚餐吃到了双黄蛋，看她发的信息掩饰不住内心的激动，随喜赞叹，恭喜我家宝贝见到了她感觉不可思议的双黄蛋。
（3）适合自己的才是最好的。放弃早晨的共读，开启自我读书录音的模式，在群里提交我的进展，适合自己的学习方法才是最好的。
3、反省：学习是自己的事，开悟更是自己的事，道理很简单，需要自己悟。说一千道一万，不如伏下身子楼里干。
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