今日感悟
为了提高自己的自律能力，我加入了很多励志的群，我非常喜欢这些群，每天都从这些群里面吸收很多的东西。
最近几天我发现我每天看这些群的消息都要达到2~3个小时，学习任务有时候完不成，我开始进行焦虑，每次想学习的时候，群里总会发出一些让我感到非常喜欢的内容。于是不自觉的我就先把群内容划开，津津有味的看起来，不知不觉一小时过去了，两小时过去了。学习任务抛到了另一边。如果我不划开这些群的内容，我心里不踏实，总感觉会错过几个亿。不知道有没有和我同感的经历。
于是我开始反思自己，对于这些群消息，我设定一个时间段看。先做每天重要且紧急的事情。完成重要任务之后，再来学习这些群内容。
今天是我实施的第1天，我先把重要的事情完成，我发现这么做容易提高我的办事效率，因为我非常的想看这些让我变自律的内容，所以
让焦虑转化成有效行为
我必须先完成我今天重要做的事，然后再做我喜欢的。
未来的路还很长，需要我慢慢摸索，然后去调整自己。
我是媛阳，愿用拙劣之笔记录生活中的点滴！
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