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2018-12-11 21天成长训练营第一天 实现目标,看清情绪

2018-12-11 21天成长训练营第一天 实现目标,看清情绪

作者: 李予馨 | 来源:发表于2018-12-11 23:16 被阅读5次

亲爱的朋友们,今天是我们成长训练营的第一天。既然我们训练营的主题是目标,我想问问大家,你们认为什么是目标?

什么是目标?目标就是朝思暮想,白天想,晚上做梦想,时刻都想,一想起来就热血沸腾,那才叫目标!

有的朋友可能会说,臣妾做不到啊!

为什么做不到?其中很关键一点,就是情绪对实现目标的影响。不知道你们平常有没观察过情绪对自己实现目标的影响。我自己是深有体会。

有时候自己不开心,郁闷,难过等等负面情绪一上来,自己就不想做事情了。如果感觉到紧张,焦虑,这个时候的我,面对目标,只有一个字,逃。当我处于这样的状态,我发现自己整个人就是死气沉沉,一点活力也没有,很难焕发热情与干劲,效率自然也很低下,而且经常担惊受怕,胆子也很小,生怕自己把事情做砸,对目标是否能实现,内心万念俱灰。

就拿今天的一件事情来现身说法吧。今晚,我和一位朋友沟通一件事情,当时沟通的很不愉快,我很生气,如果之后我的情绪没有得到很好的转化,下次我再去面对这件事情的时候,我内心被压抑的情绪还要找个出口,那就可能是对事情的挑剔,对他人的不满等等。这样的话,对这件事情而言,目标的实现已经大打折扣了。

我对这些负面情绪的切身体会,太多太多。

我又发现,当我对目标充满热情的时候,整个人完全就不一样了。内心充满了动力,再苦再累也不觉得,还乐此不疲,以更成熟、稳重的状态来面对困难和挑战,即使看起来事情好像没有出路,但是我会非常坚定,一定会有奇迹发生的。而事情的发生,往往会峰回路转,以我意料不到的方式发生。

就拿前几天发生的一件事情来说吧。当时我约了一位客户在周二晚上见面。我周一晚上联系她的时候,她说明晚不太确定有时间,北京总部的领导们过来检查,按说他们下午要陪领导检查工作,晚上还要请领导吃饭。这样的话,我们的约会肯定就要往后推。我问她,有几成确定是要和领导吃饭,有几成是我们的约会正常,她说8/2分,我说那我们还是按原计划进行,只要有一分的把握,我们就不要放弃,我非常笃定这件事会正常进行。

大家知道后来发生了什么吗?这些领导们根本就没有到我客户这里检查,要他们提交文字材料就好。我的客户直呼想不到想不到。

可见,我们的情绪一直在影响着我们目标的实现。

有的朋友可能会说,要保持平常心。可是,说起来简单,做起来难啊。有一个很简单的方法,就是将自己置身于事外,局外观自己如何起心动念,如何说,如何做,如何与外界互动,如何做事

如果能做到这样,就不容易受外界影响,将自己更专注在事情本身上,而目标的实现,这个时候,就轻而易举了

还等什么呢,我们一起行动起来吧。

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