泡个澡,多么美好的一天。今天就 写这几个字吧。
昨天收到这样的信息 事实:你不太关注别人的感受,你过多关注自己的感受。你喜欢在跟别人互动中才有能量,你一个人的时候...
我突然想问自己几个问题: 我会对七岁的自己说什么呢? 七岁的时候,我是如何考虑问题的。我会关注我的感受,比如每次六...
目标 聚焦 能力 行为 潜意识 状态 沟通 愿景 卓越性 生命意图 直觉 聆听 闭嘴 发问 重要性 清晰 开阔 包...
今天给老爸打了一个电话,我说今天是父亲节,祝你节日快乐。老爸不好意思滴说,哦哦哦,发现跟老爸还是没有什么话说,两个...
总结这个十三天是相对比较放松的,功课做的很少,只有正念觉察在坚持。原因是自己想慢下来。 慢下来的结果是不再追赶,学...
今天发生了内在一个重大冲突 然后写了63个为什么,澄清了我特别希望帮助一个领导者带领员工成长和成功,进而推动组织成...
我看到我自己吃完饭立刻把碗刷了,而没有拖。 我看到我自己开始去关注自己内心的流动,不在关注别人怎么看我,我去感受一...
今天早上起来读了两本书,关于亲密关系的。 我看到自己看书的专注,好久没有一天聚焦看两本书了,问我看完这两本书收获是...
今天在跪坐的过程中,刚开始听着正念音乐,感觉到脚疼,一直不断地把注意力控制在呼吸上,但是还是特别容易跑掉,一会儿跑...
本文标题:正念觉察日记2017.06.10
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