当你对什么都丧失了兴趣，屏蔽了外界的交流，总觉得内心深处无限的绝望，脑袋中满满地要爆炸一样的时候，你在想，是不是我抑郁了？
当然，这是一个好的信号。
因为你想到了可能的后果，然后是可以采取行动阻止这一明确的危险发生。
一系列变故，让我无法面对自己，周围的家庭关系，当然工作也不是很顺利。总觉得什么地方不对，可是就是跟陷在泥潭中一样，浑身动弹不得。情绪总是在崩溃的边缘，而爆发的对象永远只能是最亲近的家人。
当慢慢的告诉自己，可能是产后抑郁之后，反而释然了很多。总在想用一个什么样的方法帮助自己，推自己一把。 当下流行的各种方法都一一尝试， 灵气疗愈、塔罗盘、曼陀罗、OH卡、自然花精、香薰精油、瑜伽、健身等等不一而足。 比起在家的孕妈和宝妈，能够跳脱到工作环境中已经是很大的一个改进。然而，当工作伙伴之间沟通更多的是负能量，对工作和公司抱怨的时候，发现这样不仅解决不了问题，甚至会让自己的情绪更糟。
大多数时候，我把问题的根源扔给了别人，很少去审视或者无法面对自己的内心，直到改变的刺激出现。
之前如果有人问‘你这年最大的收获是什么？让你印象最深刻的3件事是什么？’ 我脑中是一片空白的，因为碌碌无为中度过，整个人感觉到从内而外的枯萎，眼中不再有光，也就没有了灵性。 对于有抑郁潜质的人来说，负面、否定是一种常态的思考方式。人生中大多数的信息本能反应是怀疑然后否定。“如果你每天做50个仰卧起坐，坚持3个月就会有成效” ‘没有啊，人家说了仰卧起坐不仅不减肥还伤身体’ 。 这种对话在生活中经常出现，直觉的否定别人进而否定自己。当同事积极准备每天跑步，并参加半马的时候，还在每天纠结跑步对身体的伤害。
所有的否定，是因为对失败的恐惧。 无法接受自己的现状，沉迷于过去，也是因为对失败的恐惧。 恐惧对人类来说，真的挺难战胜的，需要更多的爱与支持才能让自己足够强大去改变。对于金牛座的我来说，钱是个不错的推动。 一直以来都在思考是否应该开培训班，做自己喜欢的培训事业，按照自己的想法去做教育，但是我承受不了失败带给我的经济和心理压力，只要一假设可能会失败，那就早早的偃旗息鼓了。 一拖再拖的拖下去，培训是办不起来了，因为要招聘，市场，招生，管理等一系列的活动，对于在抑郁中的我来说，很清楚的知道，这个我办不到。 所以，当有一个朋友伸出橄榄枝的时候，我终于开启了鸡血模式。 每周5天工作之后，周5晚上乘车到天津然后开始讲课，周日下午返程。每天兴致昂扬的讲课，来回的路上都在认真的备课。
我想我是幸运的，能够在年轻时有所积淀，能够让自己可以自食其力，能够有朋友伸以援手，所以在对抗抑郁的时候，有更多的信心。
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