我们有时总是活在自己的执念与欲望之中，不断的循环，徘徊在自己设置的包围圈中，坐井观天，为何不跳出自己的思维去追寻自己的诗与远方……
活好当下，不念过往，不困于情，不乱于心，不畏将来，放下即得到，舍得即拥有，知足且幸福，不抱怨你就赢了，……
而我总是在寻觅，不知自己真正需要的是什么，找来寻去，一场空，不对，还有一身疲惫不堪，累了执念还在，总是心有不甘，负重前行，几乎丟失原来的自己，站在原地，三思而后行，也许只有经历，饱经风霜，才真正觉悟自己究竟错在哪里，自不量力，温水够了茶自香，人生如茶，起浮不定，沉淀自己，克己省复，知行合一，明白了，心也就安静了，找到了自己的东南西北，拂去心尘，累了，痛了，伤了，爱了，恨了，了了，心轻了，也于自己握手言和了，也许一切也无所谓了，重新回到自然，与生活，找回最初的自己，感恩一切，相遇，相知，相遇的过客，给了坚强，勇气，磨练出了你的心智，还给你一个崭新的自己，经历丰盈了自我，阅读让你明智，静中生慧，静而不争，做好自己，足以
往后余生，只希望活出乐观的自己，善忘，不比，不攀，知足常乐，喜笑颜开……乐颜
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【主题】：活出最乐观的自己：让自己乐观的ABC 【片段来源】：拆解片段来自塞利格曼《活出最乐观的自己》第12章 ...
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关于作者 马丁·塞利格曼，当代认知心理治疗的创始人之一。1998年，他以史上最高票当选美国心理协会主席。他大力提倡...
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积极心理学的角度分析指出，人们之所以会悲观，是因为他们具有习得性无助的经历。就像习得性无助一样，乐观也是可以学习...
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心理学版块的知识内容一直是我比较喜欢的类别，今天学习了一本书，叫《活出最乐观的自己》。 本书的作者是认知心理治疗的...
本文标题：活出乐观的自己
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