人到中年，周围充斥着物欲的味道。
一直觉得什么都不错，平平淡淡，没有太大的追求，直到女儿大学毕业，留在大连，上班，挣钱，养活自己，开始自责，如果给女儿创造良好的环境，她是不是就不用受苦，是不是我的平庸造成了女儿现在的结果，我是不是该做点什么？
做，就从自律开始。
身体是革命的本钱，做第一个计划，从减肥健身开始，对于管理体重，一直是一个想法，既然做了计划就开始执行，早五点起床，五点半到七点，跑步一公里，瑜伽半小时，然后是走路，交替进行。
一直安逸的生活着，不知所踪，不知所向，一样的人，一样的脑子，是不是该想想生来为人，我们是来做什么的？难道就只是来打酱油的吗？
自律的面对生活，那每天的时间填满，做好计划先从一件事健身做起，增加自信心，克服自卑心里，寻找有兴趣的目标，寻找美好的明天。
自律的背后是对生活极度的恐惧和自卑
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本文标题：自律的背后是对生活极度的恐惧和自卑
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