作息

长久以来养成的作息习惯真的很难改变，前段时间一直睡眠不太好，这段时间稍微好了一点了。早上老许也睡着不想起，但是闹钟想过两次后，他还是挣扎着起来了，没办法，孩子要上学总有一个人要起来给孩子弄早餐，送孩子去上学去，这方面老许倒是主动做了这么几年了，确实让我轻松了不少。

一早老许睡不够起来的时候还抱怨说，“以后晚上不能那么晚睡了。”听他这么说，我决定从今天晚上就尽量睡早一点，把作息时间调整规律一点。

一段时间无意中观察到对面表妹家，晚上十点多家里就熄灯了，而我们都要到十二点才睡下，我心里她们家那样的生活作息才更好一点吧，但是每次偶遇表妹的时候就看到她一副精神不佳，哈欠连篇的样子，一问才知道晚上躺在床上看手机，这也难怪了。

躺在床上看手机就没有个谱了，不知不觉时间就过去了很多。管理好手机也很有必要，算是管理好自己的生活。我晚上睡觉前就把手机设置成飞行模式，就丢到客厅里，然后再去睡觉，我觉得这样挺好的，就算迟一点睡觉也不会像在床上玩手机那一类，消耗太多的时间，最后睡下的时候已经是深夜了，睡前看手机时间长了也会影响睡眠，所以还是不应该把手机带到床上，好好休息，才能保持白天好的精力。

我身边的人作息最不好的就是我妈，仔细想想，我妈这种作息养成已经几十年了。我爸在世的时候，我妈不操心，那时候什么事情都是我爸操持，一早我爸也是早早起来忙活开来，让我妈躺在床上睡够自然醒，晚上一家人也是时间差不多就都休息了，没有熬夜这种说法。

但后来我爸去世以后，我妈就是早上要操心饭店的事情就早早起床了，然后就断断续续忙上一天，晚上最后的客人吃完饭，让店里的活计收拾着，她就去睡几个小时，等都睡下了，我妈才起来看看要炸点丸子或者酥肉什么的，弄到很晚才又回到床上再睡一会。

后来我妈找了第二个男人到家的时候，晚上的时候就是“开战”的时候，起初只是那个男的喝了酒就要找我妈吵架，两个人也是互不相让，用语言互相伤害，天已经很晚了，他们还在吵闹中，后来就砸东西，再后来就肢体冲突，还居然还要继续在一起生活个五六年后才散伙，我真是想不通，既然都到了这个地步，就趁早放过彼此，放过自己。

这都是过去的事情了，只要一说，我妈就说，“世界上没有后悔药。”

我妈这个作息习惯和她的人生价值观等等很难让她再在晚年找到个合适的老伴，前几年找了个，没几天就散了。

现在看样子也是不打算找了，我妈的作息就更加随意了，晚上固执地躺在沙发上到两三点，甚至三四点，才去到床上躺到天微微亮就起床，现在年纪大了，中午的时候也要睡一觉，也都是在沙发上，我总觉得这样的作息很不好，。

但是我妈已经习惯多年了，反正也自己一个人生活，也没有妨碍到别人，她自己怎么舒服怎么来吧。我妈对自己的身体还是很有信心，没有啥大毛病，胃口也很不错。难得生活作息如此不规律的老太太，身体还是强壮，精神力气方面都倍好，我都自愧不如！

我们自己的作息还是尽快调整好，相信健康的生活方式更有益！