这个世界上没有人能伤害你，真正捅刀的都是自己，何以保住自己的主！活的自在，唯有不被世界改变。
养生的好处——“保身”“全生”“养亲”“尽年”
“保身”保护好身体不至于受到伤害。
“全生”保全天性不被生活改变本该有点样子，不修边幅，没了原则生活没了秩序。
“养亲”和亲朋好友互相滋养。
“可以尽年”将自己的身体用到不能用为止
如果一个人养生养得好，就可以保护身体不受伤害，可以保全自己的天性，可以与其他亲密关系保持长期良好的沟通，可以尽其天年。乃养生的最高境界了
养生主
我们为什么活的不自在，是因为我们内心里“应该成为的人”与“活该成为的人”产生了矛盾，而又没有足够的智慧把“活该”活成“应该”
谁的人生没有委屈呢！怎么才能克服这种矛盾:
一:努力地活成你应该成为的那个样子
二:你觉察到自己“应该成为什么样的人”这种想法很虚幻没有意义
多了解别人风光背后的不易自己就能够释然一些不用那么纠结拧巴。
按照内心的想法去认真地活好每一天。不以物喜不以己悲
努力不是内心念念不忘你应该要成为的样子，而是你现在就应该专注做这件事儿，活该就做这件事儿，至于这件事会以什么样的结果呈现，其中有很复杂的因缘，不能强求。
话养生
我们人生真正要做的事，就是破除一切概念对我们精神的绑架。如果我们“生”当成一个独立的东西，你就会发现“养生”是一件神奇而有趣的事情。
将不属于自己的东西排除出去，把自己需要的东西吸收进来即为养生。人生内存有限，要学会上传，下载和及时清除信息。
做了善事不贪图名声，做了坏事却不至于受到刑戮的惩罚。“为善无近名，为恶无近刑”多维度多层面理解人生理解生活里的善恶，好坏都只是某个层面上的相对价值，做了好事不沾沾自喜，偶尔做点小坏事也无需须纠结。
凡事有度，任何一件事情被过分地强调，都有可能走向这件事本身的对立面。过分地做好事或者坏事，都很危险。过犹不及。
“以神遇而不以目视”
做什么事，无须用眼睛来看，而是借由内心的感应去了解，做事要有道。不可用力过猛。
不懊恼过去，不妄想未来！
不要相信自己的主观，要跟着大趋势走。凡事都有缝隙。
缝隙之间游走，任何两个东西，既可以被分开，又可以合在一起。所谓合纵和连横，在所有竞争似乎已经非常“严密”的时候，仍然有一些新的缝隙市场被创造出来，世界本来就不是一个密不透风的整体，而是由无数的缝隙构成，
“官知止而神欲行”就是在提醒我们，不要用主观思想去思考“做还是不做”，“走还是停”而是要感受这样的趋势,浪潮以及技术演化的方向，并尽量与其同步，只要跟着节奏走，就能走得不那么辛苦。
花时间了解自己身体的感受，与自己十指相扣。
对事物保持善意的好奇。置身大时代，长历史，把自己的心境放在一个大格局的话，你就变小了，这个时候你就不会觉得自己大，就不会受伤。
“我们为什么容易苍老”因为受了外界影一切都影响，而产生情绪的变化，慢慢由青年到中年，到老年。努力让自己在复杂世间保持清醒的头脑，不硬砍，不硬剁，不硬来，永远保持生命的健康，永远保持自己的青春。
观察世间的缝隙，用儿童的快乐保持好奇心，就是生活的快乐！
世间万物“关你屁事”“关我屁事”哈哈哈哈哈哈！安心睡个好觉，做个好梦！守住自己内心的节奏，认真做自己想做的事，聚精会神，戒掉一切得失心。
让灵魂在身体里多待几年，而且身体还不至于变坏，活在当下即是最好的养生！
冬日暖阳春日花开
2020-3-28第四本读书摘记
网友评论