最近工作任務重嗎？
如果有，這封信就是送給你的。
1.間歇性的休息，能讓你趕走疲憊。
小白說：怎么休息嘛，同事都在旁邊工作。
豬豬說：有個地方叫衛生間。
……
從此，衛生間天天爆滿。
越是在工作任務重的時候，越要注意保持精力。
個人經驗來看，休息十分鐘后，做事效率會得到很大的提高。
推薦使用冥想app幫助。
個人使用：睿心冥想。
睿心冥想
豬豬碎碎念：有小程序，Android，iOS都有。
我會在每天中午使用16min。抗到做地鐵回家，問題不大。
“怎麽健康吃外賣”
小白說：我喜歡吃肉肉。
豬豬說：要剋制。
小白說：我喜歡吃輕食。
豬豬說：要剋制。
在外賣爲主的午餐文化中，一類是口慾型的，一類是性冷淡風格。建議他們組個團，再一人一碗熱米飯。其實就很好啦！
内勁有說；五穀為養。意思就是說，肉和菜都可放棄，唯獨米飯，饅頭不能不吃。
如果下午有重要任務，需要處理。
小白豬建議：蔬菜與肉食，9：1
因爲肉屬於硬菜，消耗身體元氣較多。建議少吃。可以在工作告一段落后，燉一鍋紅燒肉，滋補一番。
個人食用：壹号猪肉
豬豬碎碎念：這家豬肉就是北大屠夫的豬，建議自己買來做。
超級無敵 第三招
吃堅果！！！
小白：這有什麽！
豬豬：凡事講究 天時地利人和，才能讓小小堅果爆發出原子彈般的威力。
在零食當中，堅果絕對是被忽視的一支部落。今天小白豬就爲他正名。
這是大多數植物的宿命。在小小的種子裏是植物最精華的部分。我們吃它最節省身體的元氣。要知道，你吃的任何東西，都是需要身體的元氣去消化的。這小堅果，是食物當中当之无愧的性價比之王。
合理利用還能補腎。
啊！！怎么就沒忍住給說處來了。
想要完成補腎的功效，還得再加上天時和人和。
天時：下午5-7
人和：鹽——盐
下午5-7點是腎精當令運行，在這會個時候服用鹹味的堅果。
堅果就能变身——高效能人士，給你補腎。
豬豬說：要剋制！腰形的果实最好。
個人食用：中粮，三只松鼠
豬豬碎碎念：我通常是用一个保温杯，在中午吃过饭后加一些坚果，放一些盐。三点四点水基本就快喝完了，下午五点吃刚好。
呼~~~卸完货，累死了，你们都要对我负责，点个赞。
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