第一天进健身房，周五，肖教练说周五人少，打卡后进来发现人也挺多的。
没找到教练人，逮着靠边的一个跑步机上了，不会开，囧了。
旁边一四十多岁的大叔帮我开了，开到了60。
下了跑步机，才第一次感受到人是向前飘的～
各色人都有啊，漂亮的妹子，性感的中年妇女，肌肉男，大腹男，高的矮的，专注跑步的，东张西望的。我属于大腹加东张西望的～
前几天在京东上买了一套冬季的运动套衫，穿上合身好看，到了跑步机上跑了几百米我就后悔了，大汗，再看看身边的人，大多穿着短袖～
教练协助下做仰卧起坐平板支撑，那个规范那个目标肌群那个呼吸要领，感慨有教练就是不一样。可是完了要我办一对一私教，300一节课，臣妾办不到啊～
九点多准备回家，才发现最最后悔的是没有带水，那个渴啊。。
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