补“虚”的方法

作者: 国粹堂秦国强 | 来源:发表于2018-08-14 15:23 被阅读0次

我怎么如此幸运继续学习杨力老师的文章，在这篇文章中她谈到了补“虚”的最好方法就是调理脾胃。

胃与脾一个负责纳入和腐熟食物，一个负责运化，两者共同完成食物的消化吸收以及营养的输送和分布。

1.脾气和则肌肉壮

肌肉的营养来源于脾对水谷精微的消化和输布。如果脾气健旺运化功能正常，营养充足，人的肌肉就会丰满壮实。反之，如果脾气不合，供给营养不足，肌肉就会消瘦，萎软。在实现收缩运动功能时也会表现无力。

2.脾胃虚导致肺气虚

中医认为，脾与肺是母子关系，肺属金脾属土，脾土能生肺金。如果脾土出现了问题，不能养肺金，就会导致肺气不足，皮毛不固，身体就容易受外邪侵犯儿感冒咳嗽。

3.脾虚导致肾虚

肾藏精，是先天之本，脾主运化水谷精微是气血生化之源，为后天之本。脾气的健运，需要依靠肾阳的温煦，而肾精也需要脾所运化的水谷精微不断补充。

如果脾虚，时间长了就会导致肾虚。出现手水肿，手脚发冷症状。如果肾阳不足，就会导致脾阳亏虚，出现时谷不化，五更泻的症状。

学习了上边的知识，知道了脾胃的调理在补虚当中的重要性，一定要通过各种方法照顾好脾胃。

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