回忆起以前的自己,也出现过这样的感受,具体在生活中的表现:关心自己的人可以是家里人,或者是工作中的同事,关心的人所关心的事会是一些生活中的平常事。
为什么会出现不自在的感受呢?探索内在的原因:在原生家庭,小时候缺乏来自身边的爱、缺少赞美和肯定,时间久了,自己内心的需求得不到满足,身边人也不了解自己,出了社会也屡屡没找到合适的倾诉者,于是自己养成了“自给自足”的习惯,有事自己独自扛。
后面再偶尔遇到别人关心自己,会显得不自在,其实内心是需要别人的关爱的,但一直以来总感到没人理解自己,所以行为上会不习惯别人偶尔的关心。









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