2020.1.18
事情：补课的事，我叫孩子的事，发生了争吵。
感受：生气，失望，没劲
感受的决定：还不如不花钱了，给自己留着花。咬牙坚持下去，尽到自己的责任。生无可恋，还是做好自己的事儿吧，照顾好自己吧。
期待：
对自己：管理好自己的情绪，照顾好孩子，做每件事都能成功。
对他人：好好学习，对父母礼貌，懂得感恩，懂得父母对他的爱
来自他人的：无条件接纳理解。
渴望：相互尊重理解关爱
自我觉察：有情绪了，非常的焦虑，心疼钱，孩子的状况让我抓狂绝望，老公的态度让我失望，无语。
体会：人生之事不如意十之八九，好好的爱自己，做好自己就可以了。
提升：个人能力，管理好情绪，做好自己的事。
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本文标题：2020-01-18
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