学习践行整体自然医学，做自己健康的主人

学习践行整体自然医学，做自己健康的主人

—一米阳光2020.07.23

我是1963年出生。

从我记事时就内向胆小，身体单薄。印象最深的就是，每到初冬季节，总是浑身发冷，很少有温暖的时候。

初中以后，经常胃反酸，时而大口吐酸水。经常拉肚子，记得初二上课期间，每节课只有45分钟，每每下课铃声一响，我就急不可耐的跑去上厕所。

高中，大学期间，胃肠疾病一直持续，一角钱一根的雪糕我只能勉强吃几口就扔掉，因为肠道特别怕凉。

那时候，我是冬天怕冷，夏天又极其怕热。

冬季总是冻的瑟瑟发抖，手脚冰凉。而每到夏天，别人感觉舒适惬意，我却胸部，胃部，小腹部说不出的闷闷的热热的难受。

在我的记忆当中，每到天气变冷，我就开始咳嗽，经常感冒。十几岁的时候就得了风湿性关节炎。后来逐年加重。

1991年我女儿出生。整个九个月怀孕期间，我一直呕吐，几乎没吃过有蛋白质的食物，鸡蛋很少吃到，大多时候我喜欢吃的就是蒸土豆。我经常因低血糖而出现休克。

孩子出生后的几年里，我的身体状况越来越差，伴随着低血糖，头晕，心慌，时常出现休克而濒临死亡的状况。

为此，我三天两头去医院，吃各种药物。我吃药很认真，几乎顿顿不落下。除了西药，我也喝了好多年的中药汤。后来，那个给我开中药的老中医院长因病去世了，我的疾病仍然没有改善。

直到42岁检查出肠结核。

下面我们来了解一下肠结核的症状。

1、会出现全身性的症状，身体会有发热，倦怠，没有力气，整个人变得越来越瘦。

2、局部性的症状，主要是肠结核容易发生在回盲的部位，所以会经常出现腹痛的现象。

3、会出现肠穿孔，比如会出现腹痛，恶心，呕吐，肛门会停止排气。

根据医生建议，我住院治疗10天，并遵医嘱持续服用抗结核药物一年半！

我使用的是一线抗结核药：有异烟肼、利福平、乙胺丁醇和吡嗪酰胺。

下面看一下这几种药物的副作用：

乙胺丁醇：最常见的是视神经损害，如球后视神经炎。

异烟肼：周围神经的损害和肝毒性。

利福平：肝毒性，胃肠道反应和过敏反应。

吡嗪酰胺：胃肠道反应高，尿酸血症。

服药期间，按照医嘱，每周我都要进行一次肝转氨酶的检测，每次检测转氨酶都高出标准很多。

确切的说，这些药物的副作用我并没有关注和了解，只把一切都交给医生并充分信任。

药物的毒副作用，使我承受着极大的痛苦，整个五脏六腑说不出的难受，我感觉我快死了。经医生建议，短暂停用个别药物。之后又继续服用，生怕停药会影响治疗效果。

其实在结束用药后的几年里，我经常上百度搜索这几种药物的副作用，真的是让我触目惊心！

一年半的用药伴随着身体的各种不适，在煎熬中结束了。

用药结束后，身体症状都有不同程度的改善。但是恶心，发热，发冷，腹胀等等症状始终没有消失，尤其是每当吃下食物或者喝下水的时候，肠子里面就会涨的满满的，喝下的水，在肠子里面哗啦哗啦的响个不停，不能吸收，整个身体的循环似乎都处在停滞状态，头部，四肢供氧供血缺乏，全身处于一个近乎麻痹的状态。

这种状态多年来一直持续着，伴随着我的生活和工作。我几乎以一种疲于奔命的状态，应付着在别人看来却很普通的一切！

直到现在，每每谈起当时病情的时候，我都会眼泪止不住的刷刷的流下来。

我的工作是基层党校的教师，每当一个多小时的课程结束的时候，我都处在几乎要晕厥的状态，上课前都要吃上两片止痛药来兴奋大脑，不至于思维混乱。

我的心脏始终经常出现状况，经常休克，不堪重负的体力连最近处的旅游都无法参加。

前几年单位组织去方正县旅游，我因为身体不适出现休克状态，后来只好中途返回。

普通的朋友聚会，我也招架不了。大家都认为我孤僻，不合群。

病着的那些年，我阶段性的处于半抑郁状态，经常怀疑生存的意义，内心很脆弱，即使很小的事情都会惹得我很难过，悄悄流眼泪。

在三、四十年的生活当中，我全身是病：支气管炎，风湿性关节炎，胆囊炎，妇科炎症，乳腺增生，过敏性鼻炎，胃溃疡（反流性胃炎伴随局部糜烂性充血，12指肠球部溃疡）

真的是从上到下，从里到外都病了。这些病说起来都只是一个个名称，在患病者却充满着难以言说的苦。不仅影响了我的生活质量，精神状态、心理状态都很差，那时候我是身心同病。

直到2015年，我最好的朋友，也是我的同事美彤老师带领我，影响我，走入阳光森林，学习并践行整体自然疗法，从此开启了我全新的生命旅程。

学习海峰老师的整体自然疗法，使我挣扎在病痛中的生命有了重大转机！

海峰老师发明的著名的“营养早餐”，“幸福餐”，营养素的搭配使用，轻断食，断食排毒，冷热水交替洗澡，哈哈大笑，动不动就动，等等等等，配合着老师生动的音频以及文字讲解，我如获至宝，一丝不苟地持续坚持使用、体验。

这可是重中之重，你需要无条件的去做，做到极致。

在我几年的调理过程中，真的是症状无数：

反复出现大片的疹子，剧烈的咳嗽，一直不断的吐痰，发烧，拉肚子等等。

我有时也怀疑是不是我的病无法变好？但始终没有放弃。

幸好有美彤老师每天的陪伴，关怀和支持，她就像我的拐棍一样，时刻陪伴着我！[拥抱]

现在回头去看走过的这些年，真有“一览众山小”的感觉。

海峰老师用他全部情感和心血写出的三千多篇博文，是我取之不尽，用之不竭的精神财富，我每天都在这里汲取着生命的养分！

过去我们对药物的治疗及其副作用丝毫不懂。只按常规的治疗方法，遵照医嘱服用药物，我们的健康是掌握在医生医院的手中。

现在我的健康已经掌握在自己的手中，我才是自己健康的主人。医生医院治不好的疾病，越治越重的疾病，一辈子停不了药的疾病，用整体自然疗法都获得了最好的治愈效果。正如海峰老师所说，你才是你自己的医生！

几年下来，我的整个健康状况大大逆转，体重由原来的90多斤增加到110斤，脸色也由蜡黄干枯变得细腻光滑而恢复了本来的颜色，整个人大变了样。（哈，我真的无法描述内心的喜悦！）熟悉我的人都说我的变化好大呀！

在自我调理的过程中，我也顺便帮助了我的家人，他们从开始的怀疑，对抗，到现在的欣然接纳，他们的健康状况也得到了很大改善。我成了我们家里的家庭健康官。

为了表达我的感激，我将帮助那些我身边能够帮助到的人们，一起掌握整体自然疗法这把健康的金钥匙，获得更加富足幸福的人生。

下面这组图片记录了我从2008年到2020年，从疾病走向健康这十几年的变化。

我是从52岁开始调理的，用了5年时间。

海峰老师的整体自然医学指出：

在没有负面情绪干扰神经内分泌的条件下；

在营养均衡，并补充了缺失的营养物的情况下；

给予三个月以上的时间；

任何的疾病都有康复的机会。

只要我们遵循它，任何疾病都有康复的可能！

在阳光森林这个大家庭里，有海峰老师这个上天派来的使者佑护着，我们会越来越健康，越来越幸福！

无限感恩，深切怀念海峰老师！

永远感恩我亲爱的好朋友，美彤老师！

感恩我微信朋友圈的阳光森林的各位前辈、伙伴们，让我每天都接纳到你们传递出的巨大的能量，被你们滋养！

谢谢大家的聆听，祝福你们！