谁是《人间游戏》的主角？

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读《蛤蟆先生去看心理医生》第14章《赢了游戏　输了自己》

在第13章苍鹭医生对蛤蟆先生说过，有本很出名的书叫《人间游戏》，命名并描述了一百种心理游戏。我不禁对这本书生起了好奇心思，抽时间断断续续看了看它。书中对社交和沟通的论述以振聋发聩之势刷新了我的认知。

人人都知道社交很重要，沟通是社交的最基本手段。到底有多么重要呢？一般认为擅长于社交叫长袖善舞，不善于社交叫笨嘴拙舌，好像也并没有到生死存亡的境界。但在《人间游戏》中作者认为存在一条关系链：冷漠—情感剥夺和感觉剥夺—细胞退化甚至死亡。斯皮茨(Spitz)的研究发现：婴儿在长时间得不到父母的安抚后，身体机能会持续衰退，最终很容易死于一系列的并发症。这意味着情感剥夺会酿成致命的结局，并且研究还发现了最受人们喜爱的刺激形式是身体上的亲昵行为。如果遭受感觉剥夺的实验对象是成年人，很可能会引起一种短暂的精神病，或者至少引发暂时的精神紊乱，最典型的例子就是被判长期单独监禁的囚犯，那就是典型的社会剥夺和感觉剥夺的实例。事实证明，单独监禁甚至是一种比肉体伤害还要可怕的惩罚，其理论基础是一致的。

所以蛤蟆先生在蛤蟆庄园把自己盖在椅子上的一大堆旧衣服里，那正是一种可怕的自我监禁，是一种情感剥夺和感觉剥夺，严重的情况是抑郁导致自杀。

造成这种自我监禁，或者说情感剥夺和感觉剥夺的因素，正是蛤蟆在无意识中玩的人间游戏——这些个游戏，往往让人反复印证自己的人生被不好的力量影响，感觉自己无能，无法掌控自己的人生，引起焦虑抑郁甚至更严重的后果，我们称之为“被害者游戏”。

比如，蛤蟆先生最喜欢把自己放在“我不好，你好”人生坐标中，确信自己真不幸，随时念叨出一长串遭遇过的不幸事件，竭尽所能地重复那些悲伤和不快乐的事件记忆，而忘记或忽略美好的时光。或者玩“可怜弱小的我”游戏——用自怜猛烈的攻击自己，poor little old me，这是一种与加害者共谋的心理游戏，自己偷偷地或无意识地配合对方，来看低自己、诋毁自己、打压自己以至于长期制造不快情绪体验。或者期望他人“不论我做什么都要爱我”——尤其对方不是自己的父母时，还固执地处在一个悲伤的儿童自我状态中，有意无意惹上麻烦，就是想看看别人能宽容他们到什么程度，什么时候会排斥他们。然后接下来他们就会说：“我早说过你会这样对我，证明我是真的很差劲很愚蠢。”更或者老是希望别人猜中他的意图，永远不直接说出自己的需求，而是要求别人理解自己。

突然发现这样的受害者游戏，我们在生活中并不少见。很多人做事情取得不满意结果，就会说“你看嘛，我说了我不行的，是你一定让我去做。”或者把“我很菜”挂在嘴边，实行完全的躺平摆烂。试问，都不试着去努力一番争取一番就躺平，能不菜么？更多的人是以“我很菜”为借口，躲避责任和义务，达到偷懒的目的。只要是活着做人，怎么可能没有肩负责任和义务？再进一步说，哪怕是动物世界，也无处不在责任和义务呢。

蛤蟆老是觉得自己不如人，除了他自己玩“我不好，你好”的受害者游戏之外，其实还有獾、蛤蟆父亲等玩的“我好，你不好”的打压游戏。这类人常常会占据权力和权威的制高点，游戏通常能让玩家感到愤怒，或者无论有理无理都可以随意对别人评头论足，我们通常称之为“批评是为了使人进步”。他们最爱说，你看，我又发现你犯错了，这个错误我最少对你强调过三次以上——他们会证明别人根本都是无能而不可信的，他们会把斥责和惩罚别人视为己任。或者质问“你为什么总让我失望？”“你怎么敢？”长期在这样的外在环境中，很难不产生自卑或自责，从而陷入到自我否定自我批评的泥潭无法自拔。

蛤蟆先生就是如此，在蛤蟆父亲、祖父、外祖父、老师、獾等人玩的“我好，你不好”游戏中迷失了自己，把自己从此定位在“我不好，你好”人生坐标内，从此开启了受害者游戏模式。当然，谁会愿意自己是受害者呢？这里的逻辑，其实是他并不知道在游戏中。他已经自己把自己设定成了受害者，他只是享受自怜自艾的红利：躲避责任，赢取同情，龟缩不前。

看吧！这类游戏的发起表面看起来实事求是，其实真正的意图却并不正大光明。这类游戏在社交层面上，似乎一切都是公开诚实的。而游戏玩家的真正动机却隐藏在心理层面，同时也隐藏着欺骗。至于游戏的必然后果呢，全都是让人产生负面情绪获得优越感。

这时候，熟悉感就更加强烈了。仔细回想，无论在学校，家庭还是在职场里，是不是人生游戏比比皆是？有的人玩着“我好，你不好”的游戏渐渐上瘾，最终凌驾于众人之上而忘记初心；有的人过分谦虚，从最初的推脱之词到最后居然真的坐实了“我不好，你好”人生坐标。不得不说，逃避只是一时的安逸，长远的悲哀，慢慢就淡出了有担当、勇于挑战的社会形象，变成真正一事无成的无能者。

除了蛤蟆先生，扮演着《人间游戏》的主角；想想你我他，是不是都曾有意无意地在游戏中扮演过不同的角色，而且乐此不疲，代代传承？

很庆幸，阅读、思考和写作，是一条能让自己看清楚，人间游戏中谁是主角的历练。也许我们曾经都是人间游戏的主角，但是我们通过学习自省之后，是不是能想方设法达成“去游戏化”？想方设法找回正确的人生坐标？