1.每天认真做一件事就是高品质的生活。
2.通过五感让自己进入当下的临在。
3.更有觉知的生活。身心合一。行走坐卧十里春风。
4.看着念头的来来去去，做自己的观察者。
5.去做让自己高兴起来的事，一件接一件，直到真的感到高兴。
6.去做实实在在的事，让自己真实地活着，体验投入带来的快乐。
7.不喜欢就远离。
8.没有选择也是一种选择。
9.转换视角就可以改变坏情绪。
10.不花时间在不舒服的人事物还有环境上。
11.和滋养自己的一切在一起。欣赏自己的人，轻松融入的环境，美好的大自然。
12.一件事不能影响我们什么，关键看我们怎么反应。心若不动，你奈我何。
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本文标题：安顿自己
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