随着锻炼的持续进行，我渐渐找到了适合自己的节奏。由于喂养小宝宝，小家伙总是在早晨五点多醒来，我也得跟着醒来，醒来后把他喂好，放到外婆的床上，我就开始做锻炼，做完锻炼去洗个热水澡，然后家属也差不多起来了，然后一家人一起吃早餐。这样的清晨很充实很舒服，清晨锻炼一通，出一身汗，感觉到一天都神清气爽的。
早上醒的早，中午需要补觉，但是小宝宝哭闹，我没睡太好，整个下午昏昏沉沉，加上这个城市里阴沉沉的天气，外面小区里到处都在清理树枝，咯咯吱吱的响声和树枝落下时激起的灰尘，一切都让人比较低落。在家带孩子久了，觉得跟社会脱离了，好想有人聊聊天，但是微信上搜索一圈也不知道说给谁，也不知道该说什么。于是下午塞下两个三明治作为对这种状态的放任。
自律还是要提现在一点一滴的生活中，饮食节制，生活有度，一切适可而止。
希望新的一天精神饱满，生活节律。
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