中医认为“脾主长夏”，夏季炎热又多雨，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。
由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气不能正常运化，而使气机不畅
表现为消化吸收功能低下，症状表现可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿。
所以在长夏一定要注意饮食、起居的应时应季变化，以预防疾病发生。
长夏最容易产生胃肠道疾病。中医上说，因为湿困脾，使其升清降浊功能削弱，吃油腻或过甜的东西就容易呕吐。
所以饮食要控制，饮酒也要控制，因为酒亦主湿。
在长夏季节里，饮食应以清热祛湿、健脾和中为主，所以有“夏天（清）补心，长夏（淡）补脾”之说。
日常生活中，除食用冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜之类清热食物外，还要吃些薏苡仁、芡实、赤小豆，常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等。
经过炎夏的消耗，入秋后人体消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。
所以大鱼大肉等易生火的食物尽量少吃，吃海鲜和烧烤时，也要注意是否新鲜。
中医认为“脾主长夏”，夏季炎热又多雨，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。 由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气...
中医认为"脾主长夏"，夏季炎热又多雨，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。 由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气...
脾是人体的保护神，养脾方法全攻略法。 祖国医学认为脾胃健康则人能长寿。因此一年四季都要注意养脾，而夏季养脾事半功倍...
夏养脾胃很重要，脾胃知识早知道！ 中医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任，为“气血生化之源...
西医的脾和中医的脾不同，西医的脾是一个免疫器官，是储血器官。大量免疫细胞都在脾。中医的脾是一个运化以及生气血的系统...
艾灸出大汗，排出的竟是！ 黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气...
一直都在寻思着如何养心，没想到小小的脾貌似需要调养。 缺乏运动，营养过剩，可能还与熬夜有点关系。 觉得首当其冲的应...
四种养脾的禁忌和日常养脾需知 脾为后天之本，但如何养脾却大有学问，以下四种养脾禁忌，大家一定不能犯。 忌生冷...
夏季养心，已经是全民都知道的。在五行里面，心为脾之母。长夏就应该养脾了。 今天和大家大家分享食疗之外的小妙招。不吃...
养“脾”不等于养“脾脏” 在养脾之前，先要问自己一个问题：脾在哪里？这是一个不容易回答的问题，有人说，脾不就在左肋...
本文标题：夏季养脾的好时节
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fquamrtx.html
网友评论