《走出剧情》3-4.评判与不接纳让关系受伤
“伤害关系的，不是一个人的缺点——大家都有缺点，事实上的真正伤害关系的是评价和不接纳”
评判源于内在不自由，评判的背后是深深地恐惧。评判升起时，回看一下自己，一定会看到对自评判的部分。借由这份觉察，去看见自己的恐惧。重新带着爱去看见真实的发生
“评判无论对自己、对别人都没有正面意义，只会加重自己内心的分裂和痛苦。因为当评判别人的时候，我们一起人际关系不可能舒服，自己也不可能轻松愉悦。只有当我们看到一个人的全部存在，才会明白每个人、每个当下的行为选择都是有原因的。在全部的真相面前，所有的评判都会消失。当然，我们有时无法看到全部的真相，但至少可以在评判的念头升起时，觉察自己内在的分裂和恐惧。对别人少一些评判，也是放过自己”
关于爱与钱的一个非常大的发现，这两项是活着的必要条件，幼年时，得到这两样东西意味着牺牲和献祭自己，所以为了保持自己的独立完整性，不会和这两样东西走的太近。再一个，因为得到太难了，当爱与钱轻松的大量的来的时候会是恐惧的，推开的。当用100％的生命能量才能换取10％的爱与钱的时候，用同等比例去衡量得到，就会不自觉的推开，因为会把自己吞没，因为不愿意用生命的全部去交换
这个点还是很深很隐蔽的。过去很多年我的独立就是这样保持的，我为此也付出了债的代价。当同一个相反复出现的时候，我已经意识到了其中的问题，时常想起上学时妈妈忘记给生活费，也不好意思要的那个场景。对于父母，几乎没有理直气壮过，对做一个孩子，几乎是没有记忆的
我为现在的自己感到开心，因为不管是看到什么样的点都不会恐惧和无助，反而是开心的，因为这意味着我找到了那根心灵的隐蔽的杂草，我用万能清理法把它清理掉，随即播种上了新的带有爱的种子:我轻而易举的富有，我很富有很成功是天经地义，理应如此的
感恩宇宙，感恩未来，感恩爱，感恩一切有了交代
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