你敢不敢和我一起来一次彻彻底底的改变！！

      对现实的不满会催生我们想要改变自己的欲望。或许是欲望不强或者是毅力不够，导致自己总是半途而废，用新的支撑点来逃避曾经所受过的痛苦，如此反反复复，一点一点的放纵自己，自己心中的快乐也在慢慢的流失，到最后发现自己都不认识自己了。

这是我现在内心最真实的想法。再有40多天就要放寒假了，更加剧了我内心的恐慌，内心想要改变的欲望也更加的强烈。

想要改变就要在心里有一个明确的目标，这个目标会激励你克服许许多多的心里障碍，比如说:懒惰，放纵，不专心……，也会成为你前进的动力。我把自己想要做的改变认认真真的做了一次总结。

一.能力

在很多场合，一个人的能力会为他加分不少。并且一个人的能力是无可替代的。当你有了过硬的实力的时候，你会发现你的天空会明亮许多。

①记忆力

这个东西靠的就是日积月累，拥有一个好的记忆力可以让你在不经意间学习到许许多多的知识。

在这里想安利一个APP“记忆宫殿”，在自己空闲的时候可以练习。

你敢不敢和我一起来一次彻彻底底的改变！！

②理解能力

一个人理解能力强的话，接受知识的速度，还有运用知识的速度特别快。想要提高，我觉得最快的方法就是持之以恒的读书，读名著，还有大家写的小说。

③专注力

把自己的时间安排好，在某一时间段做什么事养成一种习惯。做一件事的时候就专心做，不要想其他的事，不然一件事都做不好。

APP推荐潮汐，番茄……

二.英语

这个本来隶属于能力的范畴，把它单独列举出来，重要性不言而喻。

飙着一口流利的英语，开启一场异国之旅是一件很酷的事。

①单词

每天必不可少，可以装一个APP在自己手机上。其实在手机背东西总觉得没有背纸质的感觉好，记得牢固，但是它最大的优势在于方便。可以尝试接受一下。

APP搜罗一下一大堆，百词斩，扇贝单词……

②听力

个人觉得听力部分比阅读理解的作用大，毕竟这是语言类的学习，最后还是要作用于实践的。

听得懂，说得流利才是最重要的。

③看美剧

这个是我最喜欢的，在看的过程中去了解一个国家的文化，说话的习惯，有助于自己的学习。

《王牌特工》系列，《老友记》系列……百刷不厌啊！

三.形象

①身材

从一个人的身材，看出一个人的自律程度。所以说管理好自己的身材。

减肥路上一不小心被鞠婧祎圈粉了！

这身材简直了

②护肤

这个也是极为重要的，枕头罩，床单，尽量一周换洗一次，脸上的痘痘会好很多。

每天花费半个小时时间护理自己的皮肤。

护手霜一定要记得擦，手是人的第二张脸。不然觉得别人看不到。

③眼神

给自己定一个目标，想要成为一个什么样的人，朝这个目标去努力，日复一日，年复一年。有志向的人的眼睛是带光的，不信的话，你可以到大一新生教室里看一下，然后再去大四的教室里看一下，对比一下他们的目光。（这个秘密是我一个老师告诉我的，后来去看了一下，真的是这样。除了极个别的）

一双有神的眼睛也是你个人的魅力的体现。

眼神是重点

四.饮食

戒油戒辣戒糖

坚持一周，看一下自己的变化，从此之后，再吃，就有一种罪恶感。

炸鸡，烤冷面，串串……一个月一次就足够了。吃多了就会发现除了长肉什么用都没有。

你敢不敢和我一起来一次彻彻底底的改变！！

五.穿搭

非常非常的重要，以前真的觉得这是浪费时间，现在很后悔，我的一位老师说过，一个人的穿搭折射出的是一个人的经历，修养，还有品味。

推荐小红书吧，虽然不是十全十美，但是有很多可取的地方。

六.小日常

①六点四十起，写出一天必须要做的事，伸一个大大的懒腰，然后起床吃一顿健康的早餐。

11点放下手机，总结一天的点点滴滴，做一个美美的梦。

②坚持看书，坚持练字

③每天两种水果。

目前想到的大概就这些了，这是一些大的计划，具体的计划还需要根据个人的情况而定。

你这个样子，也没有男孩会喜欢你吧！！
                                      ——某老师

这是我的一位老师给我说过的原话，我现在很感谢她，给了我源源不断改变的动力。谢谢你

与君共勉！！！

有不对或者补充的地方，各位小可爱一定要及时告诉我。