富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。
【百日目标】：
1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。
2、午餐便当制作50天。
【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。
第13周：12月2日-12月8日
健康
1、跑步机初级包运动模式，完成到第 75天/108天。
2、孩子生病了，才知道这个冬天流感形势有多严峻，无论多么忙碌，都感恩不生病的日子。
美食制作
1、下厨房早餐打卡7天，完成简书早餐第64周总结。
2、做了5天午餐便当，周六请假一天没上学。
3、做了列巴，包子，馍馍，为了节省工作日的时间，周末脚不沾地的忙。
家庭
1、家庭清洁，物品整理，断舍离。
2、家人视频电话亲情聊。
3、带孩子去医院，照顾生病的孩子。
4、看了纪录片《零零后》，美剧《致命女人》。
个人成长 / 自我实现
1、学习《老喻的人生算法》一节，完成共学打卡。
2、阅读薛兆丰的《经济学讲义》至第17讲，完成手账笔记。
3、完成李璞保险课程的手账笔记。
4、完成精时力7天打卡。
5、听樊登读书《责任病毒》。
6、阅读《搞定》未完 。
7、参加了税局的两个直播视频课。
8、被评为第12周优秀践行者。
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