挺胸抬头

最近总是直不起背，感觉被一个绷带束缚住了，总感觉背部是一条30度的曲线，很丑，像个老龟，快死的老头，挺不起来背。

看书，弯着背，玩手机，弯着背，打lol，弯着背，吃喝拉撒，弯着背，连睡觉也是蜷缩着，弯着背，睡觉的时候更像个在娘胎里的婴儿，这算是回归吗？

记得以前预防驼背，借了穆豆豆的背背佳，那时候我因户口问题转去了内地，他在哈密，内地的学习压力还是大些，从第一次转过去的环境适应，每次考试都是倒数十名以内，到不停的看书做题，一直拱到班级前二十名，5.3的眼睛开始近视了，背有点酸累，累了的时候就趴在桌子上睡觉，高中四年（复读一年，疆内的学习压力真的和内地不能比，尤其是河南），一如既往。实在感觉背很困的时候，就揣着背背佳，套在最里层衣服的外面，并且很保暖，很带劲。而到了夏天，穿着T恤，直接就将背背佳揣在里面，白色的T恤里衬着黑色的背背佳，若隐若现，就像是带了胸罩，不知道的会以为我是个变态。但，享受背背佳带来的那份韧劲就好，爽就好。

也记得上课的时候和同学们一起问过老师，如何才能预防驼背？

于是我们就提问，平躺着睡觉可以吗？老师说不要加枕头平躺。我试了，根本睡不着，没有枕头，感觉身体和头部不在同一个地平线上面，空空的，要掉下去。

我们还问，靠墙贴站着可以吗？老师说这个可以，最好有人帮你按一下肩膀，两肩顶到墙上。我试了，当时我在最后一排，每天上课就贴着墙站着，背挺的很直，貼着墙，左手持书，右手握笔，不知道的还以为我被罚站了。其实站起来更容易听老师讲课，没有人任何人阻挡你看黑板的视线，也并没有谁会闲下来给你按肩。

我们再问的时候，老师打住说，不如按照书本上的，胸前距桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，既防近视，又治驼背，两全其美。我试了，但是太不自然，有时候注意到，才会将胸前控制一拳远，将眼睛距离书本一尺远，不自然。

正坐在椅子上，努力往后挺，那种与韧带竞争的感觉，贼爽。如果有谁给我用双手捏一下肩膀，稍微用力往后掰，掰一下，我用力控制这个姿势，这种感觉是要上天了。

挺胸抬头