最近我深有体会，如果说有什么方法能够改变人的命运，我觉得「改变习惯|是非常有用且强大的。习惯一改，脑回路、肌肉记忆重建，生活各方面也会随之调整，个人的能量场、情绪等方面都会逐渐发生改变。
今天分享一些能够提高个人能量及频率的小习惯，把这些习惯融入到你的生活中，自然而然，轻轻松松地，帮助大家活出健康、平安、丰盛与清净。
1.早起
2.运动
3.少吃
4 务喝好水
5.发呆，什么也不想
6.放慢脚步走路
7.去大自然中呼吸，和树木绿植待一会
8. 冥想
9.吃沙拉，吃坚果10.整理
11.不看娱乐八卦等社会新闻
根据自己的习惯，可以选择能够轻松上手的习惯去做，不要贪多，先从一两个习惯入手，坚持一段时间，等做起来毫不费力的时候，再加入新的习惯。等过段时间，你会惊讶于自己的转变是如此之快。
习惯，想必大家都很熟悉。每个人有不同的习惯，不同的作息习惯，不同的饮食习惯，不同的男女习惯，不同的交友习惯。还...
我们总是习惯于将这种将坏结果归咎于他人而不把好结果归功于他人的行为模式随处可见。当同事获得了晋升而我们没有，我们是...
心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生跟着改变。 ...
心态改变，态度跟着改变 态度改变，习惯跟着改变 习惯改变，性格跟着改变 性格改变，人生就跟着改变
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心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变！
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本文标题：改变习惯
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