初秋食海参，打败秋老虎

初秋食海参，打败秋老虎

初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，令人口干舌燥，中医称之秋燥，正值换季的时候,人们抵抗力最弱的时候,这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的.---比如海参.

海参擅长填益精血，海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，疏肝解郁、益气养血，还可增强机体免疫力。

海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。

►它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心(手心脚心心口窝)烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。

►海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。详情+v：ruyi7997

小海参帮女性朋友们迎战秋老虎

►秋季是进补的最好的季节，在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津、补气养血、润肺养颜。

►海参历来被认为是女性养颜滋补上品

海参中富含的精氨酸等对保持皮肤水分、增加皮肤弹性会起到神奇的效果。俗话说，山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。海参擅长填益精血，海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。