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日更1707,02月13日吾日三省吾身

日更1707,02月13日吾日三省吾身

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2026-02-12 19:55 被阅读0次

不理解为什么他明明看到大米里放了点小米做成的米饭,他还要问:你把小米放到大米里了?

这个时候我就有点烦躁。

一个想法是都已经看到了,还为啥要问问什么问。

一个想法是他问了我就要回答。我不能保持沉默,装作没听见。可是我也不回答。

看来我是对这种无意义的互动还很耗神很烦躁。

他的状态是我也未必想要一个答案但我就是想顺着脑袋说个话。看见啥就说个啥。既没有走心,也没有过脑。

但对我来说为什么耗神呢因为我觉得他要问了我就得给个回答。

我被拖进这个必须回答的模式里了。

这是一个不舒服。

还有,当我没好气的回答说是的的时候,我觉得自己生气了我有一些不允许自己生气所以我又有一些自责。

这是另一个不舒服。

所以我想以后我要用一个省电的不耗神的模式。

就是如果他再这样问我就嗯。

我觉得这个嗯,很好。

既可以不耗神的回答又可以显得很平静。

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