延迟满足感

这几天我在看一本书《少有人走的路》，这本书很早之前就看过它的简介，一直想看，一直又拖着。机缘巧合下有了电子稿的，就开始看了。

昨天晚上看到一个词，延迟满足感。

书里举的一个例子是，一个上班的女士工作时先做自己喜欢的容易的部分，把自己不喜欢的困难的拖到最后，她工作效率一直特别低。

百度百科上对于延迟满足感的解释:延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

好吧，其实讲的也是如何能够自律。每个人的心态,想法都不同，比如说大家都喜欢吃奶油，拿到蛋糕后有的人先吃奶油，有的人会先吃奶油下边的蛋糕，在等待吃奶油的过程中，其实也是自我控制的一种，也是自律的一种。

比如你老师上课时说一节课内做完题目就奖励礼物，而礼物暂时保密。对于那件东西的欲望或者是对于老师称赞的欲望会激发学生们的积极性。

看到这个点后，抬头看了一眼正在听直播课的弟弟，问他，语数英理化生作业你会先做什么啊，他说“当然语文和英语了，我语文英语基本都会做，其他的emmmmmm”，“其他的很难是吧？那你做完英语语文，是不是其他的就不想做了，开始敷衍？”

然后想到我最近在练习计算机二级的题，做的是专项训练，先做了15套word，又开始做ppt，把excel放在了最后，因为我害怕excel的函数，因为害怕我就把它放在了最后。昨天做了四套excel，第四套做了一遍16分，真的步骤量太大了，我就想着推到今天再看视频再做一遍，就去做ppt了，暂时得到了满足，但是该收的烂摊子还得我自己来收。

逃避不是办法，这时候逃避，下次总还好轮到，而且形成习惯后是很可怕的。

我想吃火锅串串螺蛳粉还有大嘴巴的酸辣粉，要特辣那种。真的想吃，做梦都想，但是一直没能实现我在梦里吃一顿螺蛳粉的愿望。等个一两个月，应该吃的时候会贼爽

延迟满足感才能获得更多的满足感。