文/岚源
虽说已入冬，但难得今天还是晴天，天空湛蓝，断不能“宅”家了。上午得空，继续奔跑吧，不可辜负了这大好的天气和光阴。
拉一次长距离吧，虽然说这几天是“连续作战”，但感觉状态还可以，那就10公里吧（也是线上比赛）。还是以前熟悉的路线，从家里出来，快走几百米，上河堤后直接起跑。
今天起步并不快，第一公里已超过了5分钟，但节奏控制很好，也不太累，所以跑到公园跑道上后一直保持相对紧凑的步频，尽量不掉速。
今天公园跑步的人不太多，好多人都在健步走，那就只能“孤军奋战”了，一口气坚持在跑道上完赛，53分多，差强人意吧。之后扫一辆单车慢悠悠骑回家，欣赏一下冬日公园的美景，这样的周末也算充实。
回来做了一次拉伸，舒缓了疲惫的双腿和精神，这时才体会到了奔跑的乐趣。虽然说过程有点累，但跑后全身的放松和舒爽却是不错的，这一点相信常跑和长跑的人应该能体会到。
文/岚源 虽说已入冬，但难得今天还是晴天，天空湛蓝，断不能“宅”家了。上午得空，继续奔跑吧，不可辜负了这大...
每个周末都是奔跑的路上，大的舞蹈课在上午，小的舞蹈课在下午。路上来回差不多2小时。娃娃们跳舞时间3个半小时，一天时...
文/傲雪如梅 世上最爱憎分明的，是时间。你蹉跎岁月，它就让你庸碌一生；你珍惜时光，它就送你前程万里。11月只剩一个...
今天周六，也下了一整天的雨
曾经幻想着， 周末带你去放纸鸢； 你放肆的奔跑， 我紧随在你的身边。 ... 曾经幻想着， 周末带你去钓鱼； 你安...
海边漫步 微风轻轻 孩子们 肆意奔跑 我们 边聊边笑 周末愉快
回国后的第一个周末，每个周末都会有一次长距离的奔跑，这是自己定下的目标！今天给自己定的目标是半马！因为是周末，有两...
一直以来总有一种状态在身上，就是不停的"奔跑"，为了达到目标不停的奔跑，心情总是浮躁的，停都停不下来，周末的时候不...
一直以来总有一种状态在身上，就是不停的"奔跑"，为了达到目标不停的奔跑，心情总是浮躁的，停都停不下来，周末的时候不...
周末奔跑于各种兴趣班，突然间觉得真没意思，娃娃喜欢就好，不喜欢都是浮云
本文标题：奔跑的周末
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/frhttrtx.html
网友评论