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养生箴言(85)

养生箴言(85)

作者: 快乐大拙 | 来源:发表于2025-04-24 06:14 被阅读0次
夫人夜卧,欲自以手摩四肢胸腹十数遍,名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》        夜欲卧时,常以两手揩摩身体,名曰干浴,辟风邪。——明·胡文焕《养生导引秘籍》

【译文】晚上睡觉的时候,用手按摩腹部,叫做干沐浴,可以避风邪。

【感悟】揉腹好!

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