斩草

     看到今晚即兴分享的主题“斩草”，让我想起来这几年网络上流行的一个词：种草。

种草就是别人向我们推荐好物、好课，激起我们的购买欲。比如，有人给我推荐一本书，我赶紧打开当当当网，把这本书加入购物车里，就是我被“种草了。”

什么是斩草呢？

在我看来，“斩草”是不容易被人“种草”，拥有一份果断的断舍离的心态。

比如，双十一的时候，我被种草了很多鞋子、裙子，包包，买回来一大堆，还在柜子里放着，商标都没剪，我的这种做法显然不是斩草。

再比如，朋友圈有人给我推荐一门心理学的课，我架不住被“种草”，就买了19.9的体验课，的确，这门课也特别好，但我还是果断地放弃了正课，没有买买买，我的这种做法，就是“斩草”。

为什么要“斩草”呢？在各种海量信息扑面而来的今天，果断做到“斩草”，会为我们减负。

第一、可以减少焦虑。

咱们的小伙伴都是关注自我成长的一群小伙伴，都很爱学习，但是，想一想，如果有各种课程围绕着我们，有家庭教育的、自我疗愈的、心理的、写作的，我们会处于一种什么样的状态呢？

对，会非常焦虑，因为太多的课程，根本就学不过来，不知到底该抓哪里，结果都是浅尝辄止，学习没有效果。时间长了，就会焦虑，进而对自己不满意，也不利于成长。

第二、可以专注地做一件事。

一个人的时间和精力都是有限的，在学习过程中，把注意力给到一门课，全心投入时，就会事半功倍。比如，很多小伙伴果断“斩草”，关注学习力进阶的课程，每天很大一部分的时间和精力就用在专注地、深入地研究课程和讲授课程上，取得了阶段性的成果，成长的速度非常快。像我们组的罗娟、萍、梦婷、伶俐都是成长很快的小伙伴。

第三、清楚的知道自己到底要什么。

在学习过程中，如果囤了太多的课，有时会失去方向，不知道自己究竟想要什么，觉得这个也好，那个也很不错，只有果断“斩草”，不断做减法，把一两件事情深入地做好，才会越来越清晰自己最感兴趣的是什么，自己到底想要什么。

那怎么样能做到“斩草”，也就是拥有“断舍离”的心态呢？我总结了三个方法：

第一、制定清晰的目标。

列好自己近期要达到的目标，比如，主任倡导百天改变计划，列出自己要达到的目标，并围绕这一目标要要具体做哪些事情，当以目标为导向的时候，就会增加自己的一份笃定，排除很多干扰因素。

第二、关注当下。

把注意力给到正在做的事情，就把手头的事情做好，这时候，就放大了这件事情的重要性，尤其当全神贯注产生心流的时候，会有美妙的体验，会让我们更加喜欢当下在做的事情，而且很容易出成果，这样就会产生良性循环。

第三、减少刷手机的时间。

只要打开短视频，打开直播广场，各种丰富的内容扑面而来，特别吸引人的眼球，忍不住想进去逛逛，而且很多直播间会让你流连忘返，在直播间泡着泡着就下单了，就给自己增加了一项任务，比如，有一天，我进了一个美妆的直播间，教人怎么化妆的，觉得挺有意思，就买了购物袋里的很多化妆物件，其实买回来还一次都没用。如果我不在直播广场上逛，是不是就省下了自己的时间精力还有钱财。

所以，该出手时就出手，果断斩草吧。

最后送给大家一句话：把一件事情做到极致，美好自然呈现。