生活中难免会有一些苦恼事，比如考试没考好、工作不顺心、婚姻不如意，其实你只需要找一个独立的空间让自己静一静思考一下，多问几个为什么？多问几个该怎么改变？该怎么做？如何去做？就可以了。如果需要选择，就要做出取舍，也需要静下来分析自己真正的需要和自己可以承受那种舍？然后就义无反顾的去做就可以了。
“回避”问题是最不可取的，透过每一个“上瘾”问题我们都可以看到对应的回避，他们在回避什么？才会让他们对如此幼稚的行为上瘾，比如电脑游戏、抖音、酗酒、暴食症、包括过度的跑步健身、头脑被占用、身体被食物填满便不会再面对糟心事，面对自己所谓的欲求。
“回避”的结果，问题依然在那里，你却可能不再是以前的你可能是更加糟糕的你，所谓“折磨”不过如此。想逃逃不出，想走走不掉，就像被被无形的锁链捆绑的狗时而发狂时而摇尾乞怜。就是太贪婪，这世间如果豁出去哪里有挣脱不了的枷锁？想要名又想要利还想要自由！哪里有如此便宜事？所以说与其狰狞的去挣扎不如静下心问问自己的心，想要什么？如何取舍？该怎么去做？一次不管用就天天去问去想。
想通了，问服了，才会有决绝的力量和勇气，什么是“问心无愧”？那一定是经过长期思虑周全的结果。“无愧”是你行动的最大底气才不会半路折返功亏一篑。只有静下来想通了才能找一个你最向往的方向，你最开心的方向，你生命中光的方向不迟疑的全力大步向前！
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