0902 周二
在网上看到的每天优先办好的四件事，觉得很有道理，决定实施一下：1，睡觉。2，吃饭。3，心理状态维护。4，身体锻炼。5，工作（工作日的时候加上这一项）。
就是说在一个人能量有限的情况下，优先按照以上顺序照顾自己。
想了想我的饮食、睡眠、锻炼一直都有记录的，那就重点放在让自己身心放松上好了。
中午想煮一个豪华版港式肥汁米线，结果因为过于豪华直接煮成了火锅。
今日书摘：
我生来就懒，连人际关系都懒得处理：宁可别人离开我，我也懒得离开别人。所以该来的事就让它来，等着看吧，随遇而安。万一它居然没来，那岂不是一大乐事？《床，沙发，我的人生》
什么都不做大概不是解决问题的最好方案，但它至少有一个好处——保险。
坐着不能思考，于是我躺下了。《床，沙发，我的人生》
照顾好自己的身体和心灵 允许自己自由
每个人都有义务照顾好自己，包括照顾好自己的身体和心灵，让身体不要常常疲惫，让内心不受焦虑的煎熬，让每一天的生命都是...
把身体照顾好 把心灵安顿好 生命旅途 才有可能花香满径
2019年最重要的事情是要把身体照顾好，最重要的事情是要把身体照顾好，把抑郁症治好！身心灵得到很大的提升。把黑狗无...
照顾好自己，你才会有一个健康的身体 照顾好自己，你才会有精力体力去干事业 照顾好自己，你才会永保青春，朝气蓬勃 照...
*相信 真实的：生命是真实的，照顾好身体和心灵，心灵似皇帝，脑子似计算机，意识是创造力，意识是正向的能量场也会是正...
感赏自己，照顾好自己和女儿的身体。每天早睡早起，生活有规矩。 感赏老公，白天按时上班，晚上回老家照...
早晨心情很重要，可以影响到一天工作的效率。 通勤时间变成学习思考时间，经常反思怎样说话才会更有信服力，底层的思考逻...
星期一的早晨，心语起床，梳洗罢，读经，做饭，吃早餐。 照顾好了自己的心灵和身体，心语开始喊儿子和老公起床。 以前喊...
每天都把自己累到极致，用心对待工作，照顾好自己身体，才能让你的心灵安家
本文标题：杂记 | 照顾好身体和心灵
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