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制止小情绪的闹剧,学会把握开心

制止小情绪的闹剧,学会把握开心

作者: 小松果的森语 | 来源:发表于2019-07-13 12:52 被阅读0次

学会自我情绪管理,在已然受挫的情况下,要停止反复的咀嚼伤痛,加深痛苦,想办法转移注意力,让自己开心起来,一点点的改变不良的心理习惯,从而获得一个幸福的人生,开心是自己给的,不开心也是自己给的,开心也是可控的。

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