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为什么我们自律需要用100天

为什么我们自律需要用100天

作者: 繁星与阳光 | 来源:发表于2022-04-17 21:42 被阅读0次

自律就是最大的自由,以前我不太懂,最近明白了,因为只有自律才可以让你养成你希望的习惯,习惯是个好东西,可以不需要我们去思考,神经系统就会发出指令,去做你希望达成的那件事。但是,有些习惯并不是我们需要的,还会阻止你成长,所以,我们必须去养成能让自己成长的习惯,养成一个习惯是需要时间的,不是用钱能买来的。

100天的自律来培养一个习惯,才能让你的神经自动指挥这个习惯,不用外力,不用意志力来做这件事。

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