帝王日课丨 文 / 张伟 乐之写作工作坊
这是椰子私塾第2107篇原创输出
每天审视生活 D 037²
2023年2月6日 我能避免哪些不必要的冲突？
我最不希望内心冲突每天发生。正如现在想要学好写作，又认为自己写不好一些，这种冲突很痛苦。大概很多事情之所以放弃，就是因为这种冲突。有时候我把这种冲突称为精神内耗，现在想来，这只是表面现象，就如同有时发炎发烧一样，内在原因是什么？实质上渴望与内在评价的冲突。先不说渴望，从内在评价入手，或许能解决掉这种内耗。
内在评价不只是发生不足，最重要的还是发现细微进步，这就像考试最后出来的成绩都自己预估的要高一些，让人兴奋，虽然进步不大，但对于一个成年人来说，比起波澜不惊的生活这算是惊涛骇浪了。
我以前分不清能力、成绩和成就。通常情况下会用成就这个标准来衡量自己当下是否进步，这让我非常痛苦，总是感觉离那个成就特别远，远到从地球到月亮的距离，我却一直在步行，这让人绝望。后来降低标准，拿成绩做对比，还是不行，看着每天几百字的文字，可怜的阅读量，可以说成绩为零。后来再调低标准，用能力是否进步来衡量，这个时候稍微好了一些，偶尔能感受到自己的进步。从这段历程，我得一个结论：任何成就都需要一种过程，这个过程可能很漫长，要分好多阶段，每个阶段评价标准不一样，不能拿最终结果当作标准，最终结果可以是旗帜，但不是标准；而冲突之所以发生就是拿不合适的标准衡量自己。
偶尔刷短视频，看人家岁月静好，小资生活……而我只能坐在办公桌看着外面灰暗的天空，听空调发出咝咝声响。这时我正在拿别人的生活做对比，虽然知道这种对比不合适，但也总想能在社会中找到自己的位置。于是，我开始选择另外一种方式，别人去海南吹海风，咱就在城市人工湖边吹海风，用这种方式让内心平和一些。
生活中难免有冲突，内心的、外界的来自比较，也有可能源自无知。但凡冲突意味着至少有两股力量冲撞，让本来就不太足的内心能量消耗不秒。避免冲突的方式要么是一方让步，要么是一文降服另外一方，通常情况下两方实力相当。我一般是通过调整预期，降低标准来调和这些冲突。目标还没有想到更好的解决方案，虽然也希望能做到所有力量能集中到一个方向。
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