第415篇 悦纳他人就是悦纳自己

常言道：“人生是一盘棋，各有各的走法”既能正视自我，又善于悦纳他人，方可找到一片适合自己的遂心牧地。

纵观现实生活，那些总感到“处处不顺眼，事事不称心”的人，不仅无法尽到自己的社会责任，因此产生不良的社会交果，从某种意义上说还是一种性格的病态。这些人或自视清高、自命不凡，将自己游离于群体之外；或气度狭小，猜疑嫉妒、挑剔苛求，锱铢必较，老把生活的视野固定在某一点上，由此带来的人际隔阂，心理上的负担和精神上的紧张，往往导致种种心因性疾病的发生。

在美国心脏病协会的一次年会上，著名的精神病学专家雷德福·威廉斯教授就提出了这样的观点：“如果你工作废寝忘食，急于求成，富有很强的竞争意识，这一切倒并不一定会损害你的心脏；但假如你经常对别人怀有敌意或戒心，动辄迁怒于人、难以相处，那将真正有害你的心脏。”据此他认为：豁达宽容，与人为善是一种健康的心理素质。

要取悦纳他人，首先得真诚待人，将心比心，多懂点心理学，多添点爱心，尽能用微笑、通情达理的目光去打量周围的人和事，例如，每天上下班，面对摩肩擦踵的挤车者，委实让人心烦，但如果静心细细思忖一下：除了不怀好意者，在车上恐怕不会有愿意这样拥挤的，要是你把它看成像一次跑步那样的锻炼，一心想着只要达到目的地就心满意足了，那么你就会把挤在周围的人看作同舟共济的朋友和同志，这时尽管由于拥挤而不舒适，但内心是平静愉快的，紧张敌意便也无影无踪了。此外，培养活泼，热情的性格，学会驾驭赞美、互酬的语言，亦能达到消融解僵，传情达意，同心共曲，琴瑟和鸣的效果。

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总之，现实中不虞之事，不尽人意的地方多得很，特别在生活节奏越来越快，生活时空显得越来越小的当今社会里，为避免人与人这间的摩擦和磕碰，减少“心理能量”的无谓消耗，人们彼此不妨多一份理解、关怀和信任，当然，悦纳他人不等于取悦他人，并非违心地让自己去喜欢你实在不以为然的事情，更不是放弃原则、世故圆滑地去左右逢源，人方讨好。可尽管你不喜欢、不认同，也没有必要为此浪费情感、烦心、动怒。