美文网首页运动与健康
晨之跑      28

晨之跑      28

作者: 熠歆 | 来源:发表于2017-07-02 13:39 被阅读10次

文/熠歆

坚持跑步的第28天!(第二个10公里) 卡路里大于500,才算燃烧脂肪哟!

今早起来后,吃完早点,感觉整个人不是很精神,然后呢,进行热身,跑步去,一跑就跑出12公里来,我又一次打破记录了!

这是上个月的第一个10公里!很不错的成绩哟,于我而言!

一路的绿油油尽收眼底,一路的稻花香香飘入鼻!

一路的行人,我和你们擦肩而过!

村里交错纵横的小溪小流,哗啦啦的悠然自在地流淌着,一群群鸭子在水中开心的嘻戏游玩,稻田里有正在忙忙碌碌的农村妇女,路边有闲谈的老人们,还有衣衫不整的少妇们,还有蹲在、坐在田埂边的老人们好像在观望远方,还有路上奔跑的小狗狗,就连大自然都是那么安静……

今早,一路跑,一路的顺心顺气,沉浸在这一片片绿油油的稻田里,那是一种享受,跑起步来更是一种享受!

一路的风景,请你观看……

通向发多倮的小道! 路旁的小狗狗! 绿油油的稻田 浑水里的鸭子 发多倮的小亭子 全照 路边的梨树 发多倮的唯一大洞! 路旁的桃子树 听说这条狗,是村子里最吊的一条狗,咬人特厉害! 玉米地

今早,跑步时,在她家门口遇到,然后我叫她一起跑,和我一起差不多跑了2公里左右!然后被我叫来和我一起吃早饭!她奶奶太客气了,硬是叫我在她们家吃饭……

我的学生,代红菊!

我又一次打破自己的记录——12公里!

今天,真的不错!

下次了?13还是14还是15?还是21……

周日    阴    faduoluo

相关文章

  • 晨之跑      28

    文/熠歆 今早起来后,吃完早点,感觉整个人不是很精神,然后呢,进行热身,跑步去,一跑就跑出12公里来,我又一次打破...

  • 晨跑之

    让跑步刷新界面 六公里的坚持 烦恼甩在风里 看见太阳从楼顶到半空 看见很多跑者 从游泳圈到小蛮腰 看见晨跑的人越来...

  • 晨跑

    第五周跑步小常识之《晨跑》 如何更科学的晨跑,小编整理了一些夏季晨跑的注意事项,帮助大家更安全的进行夏季晨跑。 1...

  • 易效能晨跑团深圳第三次活动小结

    时间:2018年10月28日6:30 地点:深圳香蜜公园 事件:易效能晨跑团@深圳,为深马拉练。 易效能晨跑团@深...

  • 晨跑第28天

    早上醒来时。想着闹钟怎么还没有响?爬起来之后才发现还没有到闹钟时间。 这具身体早上的生物钟已经形成。都不需要闹钟了...

  • 第28天晨跑心得

    今天是晨跑第28天,共计:44.1公里,累计时长5小时31分。 一个月前决定晨跑,由于没有经验,跑的配速太快,最高...

  • 跑前、跑中、跑后的注意事项

    -------时间管理之六十一讲 今天继续学习慢跑,慢以致远。 跑前:一般建议晨跑,晨跑之前不用刻意准...

  • 晨跑之随想

    2018年4月4日 星期三 晴 前段时间看到朋友圈的朋友和身边的宝妈们都通过晨跑锻炼身体,我也决定加入这个行列。兴...

  • 晨跑之愉悦…

    持续晨跑是锻炼身体健康的重要之运动,在美好的早晨,迎接太阳冉冉升起的那种感觉会让我精神焕发… 假如有一个地方能让你...

  • 冬之晨跑

    早上起来晨跑了,晨风呲溜呲溜的冷啊,大约六点五分出的寝室门,六点十分左右到小花园。 当时天刚微微亮,就看见很多人已...

网友评论

  • e8b6fea7237c:我还看见一头大白鹅呢,这是在哪里呢?
    熠歆:@蓉卿 贵人多忘事呀!
    e8b6fea7237c: @蓉卿 你好像告诉过我呀 😂😂😂
    熠歆:@蓉卿 额,你不厚道!云南呀!
  • e8b6fea7237c:我天,今天跑这么远
    熠歆:@蓉卿 哎哟哟,你是不跑,不然么更远,里面的风景就是给你看的啦!

本文标题:晨之跑      28

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fsbncxtx.html